Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Елизавета (Москва)

Не смогла нормально придумать название. Очень много мыслей посещает голову, и разобраться в них не могу. Я думаю что со мной что-то не так, но не могу понять что конкретно.

в последнее время мне стало все равно на людей, окружающих меня, на занятия, которые мне были интересны. я сталв гораздо позже засыпать, а просыпаясь, даже через много часов, чувствую себя уставшей. иногда я думаю, что боюсь мало знакомых людей, бывает, злюсь на них за то, что они сели рядом со мной. еще есть чувство вины, из-за которого я не могу ничего делать, а от чувства я избавится не могу. периодически я думаю о смерти как о чем то хорошем, что решит все мои проблемы.

я не знаю, к кому мне обратиться, потому что с друзьями я не могу обсудить это, и не знаю, что делать. еще я думаю о том, кто нужен мне - психолог или психотерапевт. есть вероятность, что какие то проблемы пришли из детства и из каких то детских травм.

из-за того, что я в подавленном состоянии, я не могу заставить себя что-либо сделать, а я учусь в институте и хочу хорошо показывать себя, но не получается из-за того, что нет сил на какие-нибудь действия.

Ответы и советы психологов

Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте, Елизавета! 

В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые Вы описываете, требуют диагностики со стороны именно врача.

Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.

А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.

 
Психолог
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик. Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…

Добрый день Елизавета!

Что-то творится в вашей душе, возможно какие-то внутренние конфликты обострились, что-то тянущееся из детства - и получилось что вы - "выпали в депрессивное состояние" и не можете разобраться самостоятельно ни с причинами случившегося с вами - ни с тем как из данного состояния выкарабкаться.

А вариант только  один - надо с кем-то "заниматься  душевной археологией", раскапывать -что же творится в вашей душе.

Если у подростка не получается с каким-то предметом - то он ходит к дополнительному репетитору - и в рамках регулярных встреч разбирают задачки и примеры. Точно так же когда у человека что-то не получается в отношениях, или - разобраться в самом себе - то он начинает ходить ко мне. Только в отличие от репетитора-предметника я готовлю "к самому главному экзамену" - к жизни.

К счастью вы указали  что вы живёте в Москве (вы разместили ваш вопрос в разделе вопросов из Москвы) - и как житель города вы можете получить в том числе и бесплатную помощь в городской психологической службе. Или же можно обратиться к частнопрактикующему специалисту.

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.