Ответы психологов на вопросы

        Добрый день, Юлия!

        У Вас есть представления о том, какой должна быть идеальная (на Ваш взгляд) семья, но у Вас нет представления о механизмах, при помощи которых этот идеальный мир строится, у Вас не было примера, Вас никто этому не научил. Поэтому сейчас, во взрослой жизни, Вам так сложно и сделать правильный выбор, и вовремя сказать «стоп», и вовремя уйти. Вам изо всех сил хочется быть счастливой, но Вы не знаете как. И чем больше Вы стараетесь, тем меньше получается. Однако, все это решаемо, и то, что Вы обратились к психологу - уже большой шаг. Очень важно во всем разобраться, понять, почему  Ваши отношения с мужчинами складываются не так, как Вам хотелось бы, каким образом Ваша мама могла косвенно на это повлиять,  и самое главное - почему Вы не уходите от мужчин, отношения с которыми отравляют Вас и Вашу самооценку. Юлия, Вам может быть непросто найти ответы на све эти вопросы самостоятельно, поэтому предлагаю сделать это вместе. Если захотите обратиться за консультацией, буду рада помочь.

Здравствуйте, Юлия! Вы постоянн убегаете от дома родителей, но в итоге, он всегда перед Вами.  Причина того, что у Вас не складывается что-то в отношениях ЕСТЬ и она внутри Вас, в том сценарии, который сформирован уже давно. Вы хотите "идеальной" семьи, но не знаете что это такое и пытаетесь удерживать то, что есть, обманывая себя.

 Вы может сами того не осознавая разрушать свою жизнь, следуя своему сценарию  и неосознанно приводить к проблемам в своей жизни, к тому, что что-то идёт не так или неосознанно останавливать свой выбор на таких мужчинах, с которыми отношения не могут перейти к семье, игнорируя других мужчин или неосознанно приводя к тому, что отношения прекращаются, под влиянием установок и  убеждений.

 И именно на это и нужно обратиться внимание — разобрать то, что происходило в жизни — понять, какой сценарий был. Ведь Вы может неосознанно выбирать мужчин для «отработки» привычного сценария.

 Какие были ситуации, какие были проблемы? как решали проблемы? какие были мужчины? С чем сталкивались? Какие есть установки и убеждения? Какие были отношения между Вашими родителями? как относились к Вам? Ведь сценарий формируется именно в детстве.

Вы видите мир и события через призму установок, страхов, опасений, своего опыта и сценария и при этом, можете искажать реальность и видеть везде подтверждения сценария и своих ожиданий и страхов, неосознанно приводя к проблемам. Вы ждете любви, заботы, внимания, ведь внутри Вас фрустрирована потребность в принятии, в защите, в безопасности.

Предстоит понять, как сформировался такой сценарий там, где у Вас есть проблемы, понять, что Вы хотите изменить и в какую сторону.

Добрый день, Юлия!

Не могу уйти. 

Что значит не можете уйти? Что Вас удерживает? Вы не виноваты в измене мужчины. Вы выбираете определенный типаж мужчин, с которыми Вы не счастливы, у Вас есть определенный сценарии, убеждения, поэтому Вы выбираете таких мужчин. Важно разобраться в этом сценарии и работать над собой, также необоходимо проработать чувство вины. Мужчина не изменится, необходимо меняться Вам. 

Вам нужно научиться различать реальную вину и надуманную. В следующий раз, когда у Вас возникнет чувство вины, попытайтесь определить причину и оцените, насколько это действительно Ваша вина и вина ли вообще. Эффективно будет, если Вы будете записывать все ситуации, анализировать их и понимать, где реальная вина, а где Вы себе надумали, навязали. Тем самым, Вы научитесь отслеживать чувство вины. Также за чувством вины скрывается страх. Попробуйте задать себе вопрос: «Что сейчас происходит и что именно у меня вызывает страх?». Записывайте ответы себе на листок.

Я все так же не хочу возвращаться в отчий дом. 

А почему Вы должны возвращаться? Найдите способ жить отдельно, вообще одной. Попробуйте найти работу, после посмотрите жилье, либо комнату и переезжайте. Начните жить для самой себя, не нужно сразу бежать в отношения. 

Забыть человека не получится, из памяти он так быстро не уйдет, но изменить и проработать свое отношение к ситуации можно. Наполните свой день не только мыслями о нем, но и окружайте себя другими мужчинами, занимайтесь хобби, откройте для себя что-то новое. Проработать эмоциональную привязанность нужно, также необходимо высказать все то, что у Вас накопилось, выговориться можно психологу, либо написать все на листок, после порвать и выкинуть листок. 

Вы можете более подробно разобраться в Ваших переживаниях, для этого нужно обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.

Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию через WhatsApp, Telegram, Skype или обратиться здесь, и мы подробнее разберем Вашу проблему.

Юлия, как сказал один лётчик-неудачник - "все мы родом из детства". И многие внутренние конфликты закладываются в воспитании в родительской семье.

И у вас - "база" заложена "особая", с определёнными внутренними конфликтами. И похоже что во многом вас в жизни руководит ваше заложенное в вас чувство вины, почитайте как это порой может происходить:
Внутренний ребёнок и методы воспитания: гнев, печаль, чувство вины и прощение

Я могу предложить вам помощь. Если у вас будет поддержка в психотерапии - это даст возможность наиболее верно планировать свои действия - и по мере необходимости корректировать поведение, простраивать здравые границы в отношениях, в своём роде - "принуждать партнёра к мирному существованию". Либо если это невозможно - то максимально спокойно и экологично завершить отношения которые не имеют продолжения в принципе - а лишь приносят страдания.

Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.