спрашивает: Александр (Москва)
На протяжении несколько лет я находился в депрессии. И благодаря книгам, разным видео в интернете, у меня получилось немного измениться.Возможно, что скажете, что в книгах, которые я прочитал, в попытках изменить себе, найти себя (разное про психологию), уже есть то, что может помочь мне. Но все же это остаётся под глубоким вопросом, как перестать держать все это в себе, как это отпустить? Как перестать вспоминать это с болью, хотя прошло столько, но могу контролировать свои мысли, но все равно что-то будто он хватает.
