спрашивает: Екатерина (Ростов-на-Дону)
Добрый вечер,началось все с того,что я потеряла самого близкого человека почти 3 года назад и на фоне этого у меня появилась депрессия,так тяжело никогда мне еще не было,мы обратились к психотерапевту и я пропила курс антидепрессантов,закончила пить в конце 19 года,спустя 2-3 месяца я стала возвращаться к нормальной жизни,начала развиваться,убирать плохие привычки,появились полезные.Но где-то летом 2020 у меня стабильно 1-3 раза в неделю случались дикие истерики,вплоть до самоизбиения и какого-либо самоповреждения,это проходило по "щелчку пальца" и опять было все нормально,но это не прекращается,появилась плаксивость,я могла расплакаться из-за пустяка.Стала за все переживать постоянно,даже за мелочь,за пустяковую мелочь у меня сердце вырывается из груди из-за того,что нервничаю,а так ли я сделала,перепроверяю постоянно все.Появилась частая головная боль,боль в сердце.Каждый день я просыпаюсь с той мыслю,что зачем я вообще проснулась,я хочу жить во снах,мне не хочется ничего делать,последний курс,представляю эту тяжесть уже в ближайшем времени и я опускаю руки,я не могу взять себя в руки,никакие мотивационные статьи,видео,книги,ничего не помогает.Я хочу просыпаться и радоваться тому,что у меня есть.Пропиваться снова таблеток не хочу,мне кажется как раз они дали мне нагрузку на сердце.Близкие есть,друзья есть,я не одинока,но мне плохо,внутри все сжимается и происходят вот такие истерики,бывает,что даже начинаю задыхаться.Близким об этом рассказывать не хочу,им и так многое пришлось пережить(+мою депрессию).Что со мной?Как мне с этим справиться?
Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов