спрашивает: Соня (Москва)
Добрый день! 2 года назад я получила серьёзную травму колена при катании на горных лыжах. Категоричной рекомендации к операции я не получила, поэтому всё это время лечусь консервативно. Сейчас мне 22. До травмы я постоянно бегала, участвовала в четверть марафоне в Москве и у меня было очень много планов, связанных с бегом. За эти два года я прошла через разные состояния и физические, и эмоциональные. Поначалу (когда я ещё несколько месяцев не ходила) казалось, что смысла нет ни в чем, если ты не можешь ходить и бегать. Потом время шло, ситуация становилась лучше, но не была идеальной. Я искала разные способы, которые помогут мне быстрее вернуть здоровое колено. Делала уколы, ходила к реабилитологу. Сейчас продолжаю каждый день делать упражнения от реабилитолога, хочу получить положительный результат именно с помощью упражнений, движения и здорового образа жизни. Не хочу никаких обезболивающих таблеток, а тем более операций в мою жизнь. Я знаю, что это временный этап. Что у меня всё получится и обнажды я, как и планировала, продолжу бегать. Но на сегодняшний день это невозможно. При всей моей силе духа, иногда в дни, когда колено начинает болеть из-за того, что я "слишком много походила по лестнице" (или любая другая дурацкая причина, которая раньше бы не была для меня проблемой) я срываюсь и впадаю в отчаяние. Ненадолго, но мне всё равно из-за этого плохо. Начинаю думать о том, что если я так и буду по жизни ходить, и до конца никогда ничего не заживёт? Раздражаюсь, что срываются планы, когда я не могу куда-то пойти из-за того, что опять болит колено. Понимаю, как важно положительное эмоциональное состояние во время реабилитации. И очень хочу научиться управлять своими эмоциями, когда ситуация на деле очень плачевна. Из-за того, что прошло уже 2 года и никто никогда не скажет мне, сколько ещё впереди (видимо вся жизнь, т.к. Травма в целом меняет отношение к телу полностью), то я хочу научиться управлять своими истерика и не истязать свой организм.
Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов