спрашивает: Илья (Самара)
Здравствуйте, мне 17 лет. Ещё до нового года появились некие признаки ПА и невроза. Все началось с утра, я ложился нормально уснул тоже, просыпаюсь, иду в туалет(ну обычная повседневность), ложусь, и тут теряю контроль над дыханием, стало казаться, что задыхаюсь, появилась сильная паника, я лег, хотел успокоиться, но никак, сильный поток мыслей в голову, я не выдержал и пошел мерить давление. Оно было высоким и пульс тоже. Одолевал страх, что это вовсе не я, что схожу с ума, что потеряю контроль над собой. Вообщем выпил я таблетки успокоительные и лег спать, меня потом тресло в течении 30 мин(это наверно из за сильного срыва) и я уснул. Это была самая сильная паника, которую я пережил впервые за свою жизнь. Далее в течении двух недель появилась апатия ко всему, был снижен аппетит, менялось часто настроение, постоянно одолевали мысли, что скоро умру, или задохнусь, потом пошел в больницу, там я проверился полностью(в плоть до легких), чтобы окончательно убедить себя, что у меня нет никакой астмы или прочей болезни. Анализы показали, что я здоров как бык, правда сказали понаблюдать за АД, а так все нормально. С меня конечно этот страх автоматом сошел, и я почувствовал себя легким, как будто сбросил лишний груз, и потихоньку стал возвращаться к обычной жизни, в конце концов настроил себя, что это всего лишь ПА и она мне ничего плохого не сделает. Все, я восстановился, и вчера значит ходил я на улицу, иду домой, был вечер, а шел я как раз по пустой улице(ну как пустой, были дома, вообщем обычная жилая улица), еще темно так было, фонари не светили, людей не было, и тут я чет потерял внимание, вот прям автоматом вспомнились все мои проблемы, тут еще появился страх, что вдруг я упаду в обморок и меня никто не заметит, началась паника, пульс очень сильно поднялся, опять мысли о смерти и прочее. Я встал, отдышался, позвонил маме, просто поговорив с ней, чтобы успокоиться, и пошел дальше. Меня одолела сильная слабость, стало казаться, что сейчас прям на тротуаре усну. Вообщем дошел нормально до дома, принял успокоительные и расслабился. На слейдущий день появилась все та же апатия, слабость, потеря внимания, что я сплю, вялость, я конечно позанимался спортом, как я это обычно делаю, но слабость еще сильнее одолела, и хочется все время спать, хотя выспался нормально. Я не знаю уже как с этим бороться. Вчера меня так торкнуло, что чувствовалось что эта зараза так долго копилась, что решила опять вернуться с новыми силами. Что мне делать?
Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов