Ответы психологов на вопросы

Савелий, здравствуйте! Отношение к себе самостоятельно поменять достаточно сложно,  так как это фундаментальный навык, фомируемый в детстве родительской фигурой по отношению к нам.

 Как правило в терапевтическом альянсе: терапет- клиент это прорабатывается более эффективно, формируются новые нейронные связи , близость , доверие , принятие и многие другие чувства.

Буду рада видеть вас на своих консультациях и оказать вам помощь и поддержку.

Всех Благ!

Здравствуйте,Савелий.Вопрос Ваш касается Вашей базовой ценности,которая формируется с раннего детства.Повзрослевший ребенок должен уметь ответить себе на вопрос-Кто Я и Чего Хочу.Но,если самооценка не соответствует уровню зрелости,человек зарывается в текущие проблемы и его социальная адаптация хромает.Эффективный выход из ситуации недовольства собой-личная разговорная терапия.Например,с психоаналитиком.Это длительно,но появится яркость жизни,наполненность целями,пробуждаются таланты и интересы.Самостоятельная работа в разы длиннее работы со специалистом,и не дает гарантии эволюции самооценки и уверенности в себе.Обращайтесь или занимайтесь ростом личности свомими силами.

Савелий, самооценка нормализуется в процессе работы с психоаналитиком, когда вы видите и чувствуете поддержку и понимание. Когда есть возможность доверительно проговаривать и разбирать разные ситуации и проблемы с кем-то кто честен с вами. Это вопрос работы с психоанатиком.
Ну и вообще более глобально по поводу подростковых проблем - если у ребёнка /подростка не получается с каким-то предметом - то он ходит к дополнительному репетитору - и в рамках регулярных встреч разбирают задачки и примеры. Точно так же когда у человека что-то не получается в отношениях, или - разобраться в самом себе - то он начинает ходить ко мне. Только в отличие от репетитора-предметника я готовлю "к самому главному экзамену" - к жизни.

Первая встреча в совместном формате с кем-то из родителей, далее работа идёт уже с подростком один на один - и я не пересказываю родителям то, что мы обсуждаем на встречах (сам подросток при желании конечно же может рассказывать родителям).

К счастью вы указали  что вы живёте в Москве (вы разместили ваш вопрос в разделе вопросов из Москвы) - и как житель города вы можете получить в том числе и бесплатную помощь в городской психологической службе. Или же можно обратиться к частнопрактикующему специалисту.

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Низкая самооценка, зачастую, навязана кем-то из близких, пусть мы и не осознаем этого. Нужно работать со специалистом