Ответы психологов на вопросы

 Здрпвствуйте, Арина!

Ваше эмоциональное состояние очень тяжелое и надо с ним скорее разобраться.

Вы уже 13 лет живете в состоянии травмы после расстования с отцом ребенка. 13 лет- это очень большой строк, и все это время Вы переживаете, истощая свою нервную систему.

Поэтому в первую очередь порекомендую Вам обратиться к неврологу, чтобы помочь организму. Расскажите об истощении, усталости, мрачных мыслях.

Также рекомендую проверить здоровье в целом, особенно женское и гормоны.

Ну и обязательно начать кропотливую и систематичную работус психолом. Множество аспектов требуют проработки: никая самооценка и отсутсвие ощушения своей ценности и значимости, ощущение непривлекательности и своего недостоинтсва, чувство вины, самобичевание, депрессивные мысли, мысли о том, что жизнь уж прожта и прожита плохо, а дальше только хуже:

ч то мои бабьи годы были коротки и дальше только рабский труд за мизерные деньги, вечная ипотека, проблемы и долги.

 

, и главное- трамву утраты и предательства. Работа педстоит большая, но если приложить время, силы и желания, то это все абсолютно возможно преодолеть.

Итак, записывайтесь:

к терапевту

к гиенкологу

к неврологу

Эти три специалиста- прямо срочно, в самые ближайшие дни!

и к психологу.

К психологу Вы можете попасть как и на бесплатный прием  в службу психологичской помощи населения в Москве  (запись на сайте www.msph.ru., там же и телефон и телефон доверия), так и обратиться ко мне или к любоиу другому психологу на этом сайте.

С психологом тоже не тяните.

Сделайте жест заботыи любви к себе, пусть это так и непривычно для Вас. Здоровая и счастливая мама сделает счастливым и Вашего сына. 

Успехов Вам и всего доброго!

Арина, здравствуйте!
Тяжелое письмо, понимаю, как Вам тяжело.
Вы вините себя и чувствуете жертвой обстоятельств? Вы живете в прошлом, в не приятных эмоциях, в обиде на мужчину, в обиде на себя . Арина, это очень много сил требует, возвращаться мысленно назад и мучать себя тем, что уже не изменить. Вы уже сделали свой выбор мужчины, а мужчина сделал свой выбор. Арина, сколько Вы еще будете мучать себя этими мыслями? сколько Вам еще нужно страдать, чтобы признать факт, что прошлое не верешь и человека не изменишь?

Арина, а куда можно направить ту энергию, которую Вы направляете на прошлое? Если направить свое внимание на свое настоящее? Если посмотреть, что Вы приобрели? Может быть сын, это Ваша радость и гордость? может сын это возможность проявить свою любовь к близкому человеку? Арина, уверена, что положительные моменты есть. Важно их увидеть.

Вы сильная личность, Вы самостоятельно справились с материнством, приобрели квартиру , Вы продолжаете жить. Похвалите себя за это. Понаблюдайте за своими отношениями с сыном и почувствуйте, что в них ценное для Вас. Живите настоящим.

Что же касается алиментов, Вы можете проконсультироваться с юристом, может можно сделать тест дНК в судебном порядке и ели отец он, то судебные издержки он будет погашать. Но это вопрос юридический, его с юристом обсуждайте.

А психологический вопрос, это вопрос состояния и здесь я дала рекомендацию. Выходите из состояния жертвы, признайте, что родить ребенка, было Вашим выбором и Вы все делали для того чтобы дать заботу для сына. Вы делали все возможное и похвалите себя за это. Направляете внимание на настоящее и на будущее . Не пытайтесь изменить чужое решение, не пытайтесь изменить другого человека.
Ваш сын любим Вами и это главное. 

С уважением,
Елена