Ответы психологов на вопросы

Натали, вы столкнулись с ситуацией "краха"... и - как-то надо выкарабкиваться.

"Когда одна из дверей счастья закрывается, открывается другая; но часто мы так долго смотрим на закрытую уже дверь что не можем увидеть ту, которая для нас открылась." 

Работа с психологом может оказаться для вас спасительной поддержкой.

К счастью вы указали  что вы живёте в Москве (вы разместили ваш вопрос в разделе вопросов из Москвы) - и как житель города вы можете получить в том числе и бесплатную помощь в городской психологической службе. Или же можно обратиться к частнопрактикующему специалисту.

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться и вернуть вам саму себя. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Натали, Здравствуйте! Действительно, развод и уход близкого человека может быть по восприятию как и уход из жизни близкого человека, это горе и реальная утрата. Издесь действуют те же факторы. Необходимо перегоревать это, пережить и это действительно тяжело. Для этого требуется время. Быть может пол - года или  год будет психика адаптироваться к новоой жизненной ситуации без любимого человека. Но ! есть риск на оооочень долгое время погрязнуть в прошлом и "похоронить себя за живо", если не пытаться хоть как-то справится с этой ситуацией. Время лечит, несомненно, но и от НАС самих многое зависит! Иначе есть вероятность застряь в этом состоянии "хроического траура"  когда человек "ни жив -ни мертв".

Соц сети дают иллюзорный уход от реальности, но проблема не решаетмся, так как здесь надо работать с

ЧУВСТВАМИ и в этом помощь психолога будет актуальна и очень важна.

Пережить их и дать им возможность "перевариться", трансформироваться и отпустить близкого человека как бы не было это тяжело. Необходимо найти новый смысл в жизни , новые увлечения...так как судя по всему - ваш любимый был смыслообразующим для вас субьектом и заполнял всю вашу жизнь и с его уходом ничего не осталось!

Необходимо выстраивать себя заново, шаг за шагом возвращаясь к жизни, наполняя смыслом.

Заново обретая вкус к жизни.