спрашивает: Сергей
Добрый день, присутствует обеспокоенность о завтрашнем дне, нежелание жить и проблемы на работе. Занимался со специалистом по КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Обеспокоенность ушла до первого косяка и стресса. Затем все повторяется, может КПТ это не мое?
Здравствуйте Сергей!
Не думаю что вид терапии может влиять на процессы в вашей жизни. Скорее это ваше участие и глубина прохождения работы с психологом. Вам просто нужно будет работать уже с другими более глубокими установками и можете сами подумать где может быть корень проблемы. Если хотите - приходите ко мне - проконсультипую по Скайпу или напишите на почту elena_gurova@mail.ru
"Дрессурные методы" работают не всегда, порой их действие ограничено. Ведь они зачастую поверхностны, а "лечить" надо причину, а не последствие/симптом.
Важно разбираться с внутренними конфликтами которые вызывают тревожность - и в рамках психотерапевтической работы учитсья эту тревогу "переваривать". Могу вам помочь в этом.
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Здравствуйте,Сергей.Когнитивная терапия часто полезна ддя фокусных проблем.Нежелание жить,тревога-это комплексные проблемы,очень объемные и имеющие корни в раннем детстве.Поэтому,с одной стороны,вероятно,Вы мало поработали(серьезные вопросы решаются от года совместной работы),с другой,для КПТ это не совсем специфическая работа.Вам предстоит работать с самооценкой,самопринятием,с самокритикой,тревогой,зависимостью от чужого мнения,с чувством ложного стыда и вины,обретением свободы и не зависимости.Эффективен для такого букета вопросов психоанализ.Он имеет свойство решать все вопросы одновременно,техника это позволяет.Но,последнее слово за Вами.Выбирайте специалиста и обращайтесь.