Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте, Валерия! Тосковать и горевать — это нормально… Вы потеряли с работой не только место, но… словно, потеряли часть своей жизни, чего-то важного, что в ней было, ДА, для Вас это как утрата, потеря. Не просто работа — но и то место, коллектив, всё это стало частью Вашей жизни… но стоит задуматься… почему? что заменяла Вам работа, от чего она Вас переключала и что есть в реальности или чего в ней нет?
Работа стала близкой, почему? кто ещё близкий есть, ближе, чем работа? возможно, потому что никого… поэтому такая сильная связь и была с ней и Вы переживаете те чувства, которые испытывает человек, потеряв близкого… и это Вам предстоит пережить и отгоревать…

Добрый день!

Сочувствую вам.

Но проблема совершенно стандартная, она называется "слом динамического стереотипа".

Вы многие годы занимались одним и тем же, что сформировало у Вас динамический стереотип: нейронные цепочки в мозге, своеобразную "борозду", вдоль которой Вам было удобно и комфортно ездить...)

Теперь этой колеи нет. А слом динамического стереотипа, тем более многолетнего, неизбежно сопровождается стрессом.

Пережить этот стресс легче с психологом: месяц-полтора работы снимут напряжение. Так что обращайтесь: с удовольствием помогу )

Здравствуйте, Валерия!

Работу менять не просто, Вы привыкли к тому образу жизни, который был у Вас, к тем людям, которые были на прежней работе, но все меняется. Теперь у Вас новая работа, новые люди, адаптация у Вас еще не прошла, скоро Вы освоитесь и привыкнете к новому месту работы, к новым людям. Присмотритесь к ним внимательнее. Вы на работу попали, чтобы что-то поменять что-то в своей жизни, поменять коллектив, не бойтесь нового, новое не всегда хуже старого, а даже, лучше, если присмотреться внимательнее. Поменяйте ракурс своего мышления, взгляните на новую работу под другим углом.

Но беда в том, что не могу забыть свою прошлую работу, людей, с которыми общалась.

Вы не расстались окончательно с коллегами, Вы их можете увидеть в любой момент, если позвоните. 

что мне делать?

Возьмите два листка. Напишите на первом листке все то, что Вы переживаете, что испытываете по отношению к предыдущей работе, к коллективу (кого именно Вы выделяете из того коллектива), напишите все свои воспоминания. На втором листке, пишите, что произошло у Вас на новой работе, напишите свои ожидания от новой работы, найдите плюсы. Радуйте себя всегда. Найдите себе новое хобби, помимо работы. 

Помните, Вы всегда можете встетиться с коллегами, если этого захотите. Но и не забывайте искать новых друзей на новой работе.

Вы можете более подробно разобраться в Ваших переживаниях, для этого нужно обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.

Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию через WhatsApp, Telegram, Skype или обратиться здесь, и мы подробнее разберем Вашу проблему.

Валерия, по вашему рассказу выглядит так что вы горюете по поводу утраты работы так же как безутешная вдова горевала бы по поводу утраты мужа которому она "отдала лучшие годы своей жизни", проведя с ним очень  много лет.

Когда человек приходит ко мне в терапию мы вначале пытаемся вместе понять - "что мы будем отгорёвывать". А если моя гипотеза верна - и ваша работа действительно "заменила вам вашу реальную жизнь" - то надо разбиратся почему же это произошло.

Я могу вам помочь в этой непростой ситуации. Да, судя по всему "вопросов скопилось много" и надо со всем этим как-то разбираться, похоже что - "пора  пришла".

Звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно. Не стОит превращать свою жизнь в "существование", важно чтобы можно было  жить и получать достаточное удовольствие от жизни.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.