Ответы психологов на вопросы

Люди завязанные на религию скажут вам - "ПокайсЁ, Хрешник АкОяныЙ!"

Причём кому-то помогает. На какое-то время. Но не всем. И не всегда. И как правило ненадолго - придётся снова и снова к попу на исповедь бежать каждое воскресенье.

Но более здравый вариант - поработать с психологом - и с вашим чувством вины разобратся, и подумать что вам можно сделать чтобы оно вас не мучило.

То есть не просто "убедить вас - она сама дура во всём виновата" или другими патологическими способами "задирать вашу самооценку ввысь"  - а действительно разобраться с причинами и подумать как минимизировать последствия.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте, Валерий!

 "прошлого не вернешь," - но с ним можно что-то сделать, разобраться

Не тащить его в будущее

Готова к сотрудничеству

Добрый день!

что делают люди в такой ситуации, если осознали свою глупость, но простить себя не могут.

То же самое, что и в ситуации, когда осознали чужую глупость, но не могут простить другого...)

Прощают )

А для этого надо отделить прощение как упрощение своего отношения к ситуации от последующего наказания за сделанное. 

Делали нечто Вы не по злому умыслу, а из невежества. Осознав своё невежество, Вы прекратили это делать. Всё просто )

А то, чем сейчас заняты - это Ваша попытка наказать себя за сделанное. Именно этим - чувством вины - люди чаще всего себя и наказывают...

С точки же зрения психолога такое наказание неконструктивно ) Конструктивное наказание - такое, благодаря которому Вы более не будете так поступать в будущем.

Вот над этим имеет смысл поработать: возможно, с психологом. Так что обращайтесь - с удовольствием помогу )

Здравствуйте,Валерий.Вы правы,отпустить прошлую не приятную ситуацию мешает чувство вины.Это значит,что важно освободиться от этого переживания,проговаривая его с психологом(первый вариант).И более основательный вариант-ослабить чувство вины в разы,работая,например,с психоаналитиком,в личной разговорной терапии.Это более дительный процесс,но он меняет характер и навсегда ослабляет чувство невротической вины(делает самооценку выше,а Вас мудрее).Самостоятельная работа с чувством вины мало эффективна,так как,вина является частью характера с раннего детства и встроена в личность посредством детского воспитания.Обращайтесь.