Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Анна (Санкт-Петербург)

Здравствуйте! Как избавиться от синдрома жертвы? У меня были единственные серьезные отношения 2 года, но там я себя чувствовала плохо, постоянно нервничала. Не чувствовала любви, поддержки от парня. Но все равно очень долго не могла расстаться, а когда рассталась, меня начало тянуть обратно. Сейчас он видимо нашел другую девушку, и я не могу смириться с этой мыслью, я опять начала нервничать и думать о том, что зачем я с ним рассталась, что вдруг все было бы хорошо. Мне очень неприятно, что я сейчас одинока и несчастлива, а у него все хорошо. Неприятно, что он меня не ценил и не любил в наших отношениях. В общем много обид осталось. Головой я понимаю, что мне не нужны такие отношения, но все равно тянет, хочется снова эмоций, каких-то выяснений отношений. Плюс я смотрю фильмы о любви периодически, там тоже показывают не очень здоровую картинку отношений, но мне хочется также. Как будто без этих негативных эмоций и драмы я не могу жить, но и с этими эмоциями мне тоже очень плохо. Я не понимаю, как мне выйти из этого замкнутого круга?

Ответы и советы психологов

Психолог
Я психолог психоаналитической школы.В 2005 году закончил Восточно-Европейский институт психоанализа в г.Санкт-Петербург.Специализация-клинический психолог-психоаналитик.Занимаюсь частной практикой. Практический стаж по специальности-15лет.

Здравствуйте,Анна.Очень хороший вопрос.Фильмы-мероприятие коммерческое,от него ждут прибыли.Поэтому,в фильмах показывают не как правильно и практично,а как интереснее показать конфликт полов.Но,Вы свой сценарий списали не с фильмов,а с фиксации на ранней детско родительской среде общения,когда Вы и получили детские травмы.А травмы актуализируются во взрослой жизни.Да,отношения больные,нервные,но,при этом,родные и до боли знакомые.Поэтому,такой человек становится родственной душой по невротическому признаку(слепое повторение детских фиксаций).Расстались-чувство потери.Вернулись-чувство разочарования.И такие невротические качели продолжаются часто всю жизнь.Вы перестанете повторять детские травмы только в случае изменения своей ценности(целостности,самооценки).Тогда плохое станет однозначно плохим,не зависимо от детского восприятия.А хорошее будет однозначно хорошим.Тогда Вы будете искать партнера зрелого,не вступающего в частые,бессмысленные конфликты за битвы за истину.В новом издании Вашей ценности отношения станут ВАЖНЕЕ ИСТИНЫ.Тогда любовь станет прочной и глубокой,а отношения постоянные и надежные.Тогда Вы,наконец,закончите этап негативных отношений и бесконечной драмы.Если сами выстроить ценность не сможете,обращайтесь на личную терапию.Я так же,смогу помочь.

 
Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте, Анна! Ваше сознание своего рода выбираете «безопасные» отношения! Вы можете и хотеть их и бояться. Вы, с одной стороны, хотите отношений, поэтому и приближаетесь, Но, с другой стороны, Вы их боитесь, не знаете чего от них ждать, чувствуете свою уязвимость, страх, всплывают все установки и убеждения, которые могут неосознанно управлять Вами, и Вы отдаляетесь.

Вами управляет страх и важно найти то, о чём он хочет Вам сказать, Понять, как он возник внутри Вас и почему....

 Вас могут пугать сами реальные отношения, пугать то, что Вы можете столкнуться в них с болью и разочарованием. Что можете увидеть мужчину другим, не таким, каким представляли. Т.е. Вы чувствуете себя уязвимо в отношениях.

Причина того, что у Вас не складывается что-то в отношениях ЕСТЬ и она внутри Вас, в том сценарии, который сформирован уже давно.

 Вы может сами того не осознавая разрушать свою жизнь, следуя своему сценарию  и неосознанно приводить к проблемам в своей жизни, к тому, что что-то идёт не так или неосознанно останавливать свой выбор на таких мужчинах, с которыми отношения не могут перейти к семье, игнорируя других мужчин или неосознанно приводя к тому, что отношения прекращаются, под влиянием установок и  убеждений - например, «мужчинам нельзя верить»  и т.д.

 И именно на это и нужно обратиться внимание — разобрать то, что происходило в жизни — понять, какой сценарий был. Ведь Вы может неосознанно выбирать мужчин для «отработки» привычного сценария.

 Какие были ситуации, какие были проблемы? как решали проблемы? какие были мужчины? С чем сталкивались? Какие есть установки и убеждения? Какие были отношения между Вашими родителями? как относились к Вам? Ведь сценарий формируется именно в детстве.

Вы видите мир и события через призму установок, страхов, опасений, своего опыта и сценария и при этом, можете искажать реальность и видеть везде подтверждения сценария и своих ожиданий и страхов, неосознанно приводя к проблемам. Вы ждете любви, заботы, внимания, ведь внутри Вас фрустрирована потребность в принятии, в защите, в безопасности.

Предстоит понять, как сформировался такой сценарий там, где у Вас есть проблемы, понять, что Вы хотите изменить и в какую сторону.