Ответы психологов на вопросы

Произошёл несчастный инцидент больше 4-х месяцев назад. Перед сном, когда остаюсь совсем одна , на повторе вспоминаю все что произошло. Виню себя, плачу, доходит до панических атак..

Здравствуйте, Елизавета! 

Травму несчастного случая необходимо прорабатывать в терапии, иначе она будет напоминать о себе во снах, флэш-бэках. 

С уважением, 

Орест Н. Ковтун

Я не знаю какие меры нужно предпринять, это очень тяжело.

Приходите, для начала расскажете  о самом "инциденте", когда держишь всё внутри - чувства могут "порвать как тузик грелку".

Если у ребёнка или подростка не получается с каким-то предметом - то он ходит к дополнительному репетитору - и в рамках регулярных встреч разбирают задачки и примеры. Точно так же когда у человека что-то не получается в отношениях, или - разобраться в самом себе - то он начинает ходить ко мне. Только в отличие от репетитора-предметника я готовлю "к самому главному экзамену" - к жизни.

Первая встреча в совместном формате с кем-то из родителей, далее работа идёт уже с подростком один на один - и я не пересказываю родителям то, что мы обсуждаем на встречах (сам подросток при желании конечно же может рассказывать родителям).

К счастью вы указали  что вы живёте в Москве (вы разместили ваш вопрос в разделе вопросов из Москвы) - и как житель города вы можете получить в том числе и бесплатную помощь в городской психологической службе. Или же можно обратиться к частнопрактикующему специалисту.

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.