Ответы психологов на вопросы

Добрый вечер, Дарья!

Ваше описание соответсвует описанию токсичных, абьюзивных отношений. 

Это отношения, где один партнер является токсичным для другого, применяет психологическое насилие, приемы манипулиций. Например, намекеи на свадьбу и последующий отказ от своих слов. Измены постоянные.

При этом Вы попали в состояние созависимости (почитайте про это). Одна из причин- постоянные эмоциональные "качели" - люблю/ не люблю, все хорошо/ все плохо. К сожалению, эти качели также влияют на гормональну. систему, именно поэтому из этого круга так сложно вырваться.

Сложно, но можно. Для этого:

1) блокирование контакта с ним. Не отвечайте и н пишите. Будет "ломка", держитесь. Сорветесь- не страшно, снова в блок, снова держитесь.

2) начинайте работу с психологом, выбирайте того, кто покажется компетентным, принимающим, понимающим, с приемлимыми расценками и в работу. Можете записаться и ко мне, тема токсичных отношений является одной из основных, с которыми я работаю.

3) в интернете читайте и смотрите про: токичные отношения, адриналиновые качели, адреналиновую зависимость, манипуляции. Чем больше, тем лучше.

4) на фейсбуке группа СТОП нарцисс. Это закрытая группа поддержки для жертв токсичных отношений. Там Вы получите информацию, поддержку, участие, понимание.

С психологом предстоит проработать как и текущее состоянее, так и последствия измен и манипуляций, как и внутренние убеждения, "помогающие" оставаться в этом адском круге, так и поменять их на новые. Эта работа будет не только фундаментальным шагом для освобождения, но и лучшим вкладом в себя, помощью, заботой и любовью к себе, которой не хватает.

Берегите себя!

Добрый вечер!

Молодой человек не изменится, он не готов брать ответственность за отношения, он Вам так и сказал:

Сказал что со мной можно просто видеться иногда, но семью строить со мной не хочет. 

Хорошо, что Вы узнали об этом сейчас, ведь Вы хотели построить с этим человеком семью, а он так быстро переключил свое внимание на другую девушку. Вы знаете, что у него другие отношения, он начал жить своей жизнью, пора и Вам начать жить своей жизнью и найти человека, который полюбит Вас. Ведь молодой человек не изменится, все будет точно также, как и было раньше, семейная жизнь и дети его не изменят, если только он сам не захочет меняться.

Не общались почти месяц, и он снова написал мне о встрече. 

Как думаете, для чего он Вам пишет? Ему нужна близость? Не просто же так он хочет с Вами встретиться. Вы можете вообще не отвечать ему. Смысл Вам завязывать с ним общение?

Вам сложно смириться с этим, ведь у Вас есть привязанность к молодому человку, но это не любовь, в этих "отношениях" Вы страдаете, а там, где есть страдания любви быть не может. Что такого Вас в нем привлекло? Забыть человека не получится, из памяти он так быстро не уйдет, но изменить и проработать свое отношение к ситуации можно. Наполните свой день не только мыслями о нем, но и окружайте себя другими мужчинами (!), посмотрите, есть те мужчины, которые хотят с Вами общаться, а не манипулировать Вами, занимайтесь хобби, откройте для себя что-то новое. Проработать эмоциональную привязанность нужно, также необходимо высказать все то, что у Вас накопилось, выговориться можно психологу, либо написать все на листок, после порвать и выкинуть листок. 

Важно более подробно проанализировать эту ситуацию и понять, почему Вы попали в такие отношения. Этот анализ нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым.

Вы можете более подробно разобраться в Ваших переживаниях, для этого нужно обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.

Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию через WhatsApp, Telegram, Skype или обратиться здесь, и мы подробнее разберем Вашу проблему.

Здравствуйте, Дария!
Вы находитесь в дисфункциональных отношениях, они причиняют Вам боль. Кто вы в отношения с ним? Жертва — Та, кто страдает, и которая пытается изменить мужчину, но при этом Вы продолжаете всё это принимать и показываете, что готовы быть той, которая всё это терпит. 

Подумайте, может ли мужчина, для которого нормально строить именно такие отношения вдруг измениться и стать другим? НЕТ!

Отношения превращаются в постоянное бегство — в то, что женщина пытается доказать, что она любит, что готова терпеть и ждет, что сможет заслужить от него уважение к себе, что сможет его изменить и направить, чтобы он стал другим, чтобы у них были здоровые отношения, но упускает, что и для этого нужен и другой мужчина и… другая сама женщина. Она не замечает, как сама становится жертвой, как принимает такое отношение к себе, как принимает то, что её отвергают.

Вы остаетесь в отношениях с ним эмоционально, боитесь принять решение, боитесь проявить уважение и любовь к себе, ожидая, что именно от мужчины, от его изменений Вы сможете почувствовать себя любимой, но он будет принимать Вашу жертвенность, но не сможет дать любви.

Вы ждете любви и уважения, НО — Вы боитесь любви, выбирая такого мужчину, который не способен строить здоровые отношения. Вами движут ограничивающие убеждения и установки.

В отношениях «всплывают» всё Ваши страхи — а они — это отражение Вас самой, отражение Вашего отношения к самой себе, отражение того сценария отношений, который Вы же сами и создали, отражение ожиданий от мужчины, от себя.

Вы зависимы, границы личности размыты, что есть ограничивающие убеждения и установки, что Вы не верите в то, что Вас можно любить, боитесь близости, боитесь быть уязвимой для мужчины, боитесь боли и разочарования!Внутри Вас есть фрустрированная потребность в тепле, в любви, в принятии, в безопасности и в защите! Только не от мужчины этого нужно ждать!

И работать предстоит именно с этим — понять, как сформировалось такое отношение к себе, почему есть такая позиция, какие есть установки и убеждения и начать корректировать их, чтобы Вы освобождались от них.

Ведь, если они останутся, и Вы будете руководствоваться ими и следовать им неосознанно, то будете выбирать дисфункциональные отношения, в которых они и будут подтверждаться, а Вы будете страдать и испытывать боль. А здоровые отношения Вас будут пугать, Вы будете накручивать себя, страдать и испытывать страх!

Вы хотите быть любимой, стараетесь, но остаётесь с ним и тем самым показываете, что Вам можно причинять боль, что Вы готовы быть той, которая сама позволяет так к себе относится, оправдывает его для себя, пытается убедить его в том, что она достойна его любви, но в ответ на боль и жертву — Вы не получите от него любовь!

Вам и только Вам предстоит взять на себя ответственность за свою жизнь и учиться уважать себя, любить и защищать!

Для того, чтобы любить и быть счастливой и любимой в отношениях с мужчиной, нужно быть самой другой женщиной, той которая любит и уважает себя, а не зависимой и ждущей изменений от мужчины. И для таких отношения нужен другой мужчина, который способен любить и уважать, но не мужчина, для которого нормально строить дисфункциональные отношения.