Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Оксана (Москва)

Меньше года назад умер мой отчим. Мама осталась одна. Я всячески поддерживала ее. На данный момент мама живет одна, в другом городе. Друзей и подруг у нее нет. Все свои мысли она рассказывает мне. Каждый день она рассказывает, что ела, где была, что видела, что меня, честно говоря,утомляет. У меня маленький ребенок и ему нужно внимание не меньше.

Она ничего не требует, но ежедневно рассказывает о своих проблемах, о том,что болит, о своих мыслях. Мне жаль маму, жаль что она осталась одна. Но меня раздражает это полное погружение в ее жизнь, тк я хочу жить своей.

Как вести себя с мамой,чтобы не обижать ее,но при этом жить своей жизнью,а не ее проблемами?

Ответы и советы психологов

Психолог
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик. Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…

"Мама, у меня маленький ребёнок и я очень устаю, мне нужно время чтобы отдыхать. Давай договоримся что общение с тобой будет пока что ограничено по времени - говорить не более хх-цати минут в день и только по делу - а то у меня на большее просто внутреннего ресурса не хватает!"

К счастью вы указали  что вы живёте в Москве (вы разместили ваш вопрос в разделе вопросов из Москвы) - и как житель города вы можете перенаправить маму для того чтобы она могла получить в том числе и бесплатную помощь в городской психологической службе. Или же обратиться к частнопрактикующему специалисту.

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

 

 
Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте, Оксана! Отчим умер и теперь мама заполняет свою жизнь Вами, а Вы чувствуете, что не готовы быть настолько расворяться в её жизни. Вы можете постепенно выстраивать дистанцию, например, управлять разговором сами, выбирая тему; сокращая время разговора, например, что у Вас сейчас нет времени и Вы перезвоните. Вы чувсвствуете раздражение и от своего чувства бессилия, от того, что не можете провести границы с мамой и раздражаетесь на неё, но на самом деле раздражаетесь на себя.