Добрый день Екатерина.
Любовь к себе прививается ребенку родителями - матерью и отцом. Соответственно выделяется - материнская любовь - это внутренняя любовь к себе - безусловное принятие, эмпатия понимание чувств, забота, утешение и т.д.
Отцовская любовь - это внешний аспект любви к себе - создание условий жизни, построение отношений, защита границ, вознаграждение и т.д.
После созревания личности 21 года - человек сам учиться любить себя и становиться родителем для себя, то есть пересматривает способы воспитания и убеждения. Это можно и нужно нарабатывать. Я в марте буду проводить курс по любви к себе - можете посмотреть на сайте и присоединиться.
Если вы чувствуете дефицит любви и внмания от отца и у вас с ним конфликт, то нужно сесть за стол переговоров и решить ваши вопросы. Откладывание на потом ваш конфликт в отношениях вы накапливаете отрицательные эмоции и это сказывается на общении с родными людьми, а также и с мужчинами. Судя по описанию отрицательные эмоции внутри вас имеют зацикленность - постоянное думанье. Чтобы выйти внимательней относитесь к себе - добавляйте ресурсы - позитивные эмоции, разберитесь с ситуацией.
Прежде чем вступать в обсуждение конфликта с отцом - нужно подготовиться и определить для себя свою точку зрения. Это так же можно сделать на консультации психолога.
Если вам с отцом не удается установить мир в отношениях, то психолог может выступить в качестве посредника - для этого можно прийти вместе с ним на консультацию - это уже семейная консультация.
На мой взгляд вы проходжите этап сепарации - отделения от родителей - этап взросления, а это почти всегда сопровождается конфликтом. Принимайте больше ответственности за свою жизнь - берите управление в свои руки.
Записывайтесь на консультацию. Спасибо.
Здравствуйте,Екатерина.Опыт любви к себе есть производное от опыта любви родителями своего ребенка.И,если отношения с мамой не доверительные,а папа относится к Вам холодно,то доверие к родителям у Вас не сформировалось.Поэтому,принятие себя хорошей тоже не высокого градуса.Что бы Вашу самооценку поправить и сбалансировать важно теперь проделать работу по принятию Вас хорошей,уникальной,классной,драгоценной.Но,теперь не в родительской среде,а в личной терапии,например,с психоаналитиком.И тогда постепенно Вы вновь почувствуете себя безупречной и самодостаточной.И тогда все начнет получаться в жизни,Вы станете позитивной,даже,при том же отношении к Вам папы и мамы.Появится гармония внутри себя,а она откроет дорогу в качественную,интересную жизнь.Если Вы хотите восстановить свою ценность,обращайтесь.Я так же,к Вашим услугам и смогу помочь.
Добрый вечер, Екатерина!
Сколько Вам лет? Как Вы смотрите на то, чтобы съехать от родителей? Что именно происходит в Ваших отношениях? Как проходит Ваш повседневный день?
Просто попадаются такие люди которые спустя время подставляют,кидают.
Что именно происходит у Вас в общении? Важно понимать, что именно происходиту Вас в дружбе, понять, как ведете себя Вы, как ведут себя окружающие.
Как полюбить себя?
Попробуйте следующие рекомендации, как полюбить себя:
1. Не ищите причины, за что Вам надо полюбить себя. Вы такая, какая Вы есть, любите себя просто за то, что Вы такая, как есть.
2. Не ругайте себя за ошибки, которые возникают. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз.
3. Хвалите себя, даже за маленькие достижения, обязательно говорите себе, что Вы молодец, что все получилось.
4. Не сравнивайте себя с другими. Все люди разные и не нужно быть под копирку с другими людьми, Вы уникальный человек, другого такого нет, у Вас есть своя «изюминка», которой нет ни у кого. Важно понимать эту "изюминку".
5. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить, «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной.
6. Исключите фразы «должна» на «я хочу», «я выбираю».
Необходимо работать над неуверенность в себе, работать над самооценкой.
Вы также можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию через WhatsApp, Telegram, Skype или обратиться здесь, и мы подробнее разберем Вашу проблему.
