спрашивает: Александра (Санкт-Петербург)
Здравствуйте. У меня проблемы с самооценкой, сложностями во взаимодействии с людьми.Страх, раздражение, неудовлетворенность своей жизнью, отсутствием целей.
Интересует стоимость часа консультации.
Добрый день, Александра!
У меня проблемы с самооценкой, сложностями во взаимодействии с людьми.
Страх, раздражение, неудовлетворенность своей жизнью, отсутствием целей.
Расскажите более подробно, с какими трудностями Вы сталкиваетесь?
Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать все, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
Интересует стоимость часа консультации.
Какой вид консультации Вас интересует? Вы можете посмотреть профили психологов и ознакомиться со стоимостью, либо написать психологу и уточнить стоимость.
Вы также можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию через WhatsApp, Telegram, Skype или обратиться здесь, и мы подробнее разберем Вашу проблему.
Здравствуйте,Александра.Вопрос довольно объемный,так как,самооценка формируется активно в первые пять лет жизни,а потом только шлифуется.Заниженная самооценка обычно чувствуется в трудностях взаимоотношений,ранимости,уязвимости,самоедстве,зависимости от чужого мнения,большим количесвом вины и стыда и страхами,глубже которых находится все перечисленное.Если самооценка не сформировалась в детстве,ее можно достроить.Но,это делается эффективно в личной разговорной терапии,например,с психоаналитиком.Трапия снова формирует детско родительскую среду и восстанавливает Ваши утраченные ресурсы.если хотите поработать над ростом своей уникальности и не зависимости,выбирайте специаиста и обращайтесь.Цены за час стоят на страничке каждого психотерапевта или психоаналитика.Я так же,к Вашим услугам и смогу помочь.
Здравствуйте, Александра!
Ваш вопрос состоит из нескольких запросов:
Порядок решения этих запросов со специалистом зависит от объема и важности, которые они занимают в вашей жизни.
С уважением,
Орест Н. Ковтун
+7 (915) 304-15-15
Добрый день Александра.
Если у вас сложности с самооценкой, вы пониматете что есть дефицит лбви к себе, то нужно развивать навыки заботы и любви к себе. Все поправимо если заниматься.
Любовь к себе – это подарок. Навыки любви и заботы к себе прививались нам с детства родителями. То есть если родители давали вам достаточно любви и признания, то и вы привыкаете относится к себе также.
Если родители были недовольны собой, небрежно относились к вам – критиковали, обвиняли, обесценивали успехи, нарушали ваши границы и права, то и вы скорей всего относитесь к себе также – испытываете дефицит любви. Тогда важно формировать навык любви к себе, а это труд.
У меня есть курс по этой теме - смотрите на сайте. Заинтересует - оставляйте заявку на первичную консультацию.
Принимаю очно или онлайн.