Ответы психологов на вопросы

     Добрый день, Яна!

     Вы попали в непростую ситуацию. Чтобы лучше понять себя и свои желания, надо чаще к ним прислушиваться и доверять им, а значит и доверять себе. Самое лучшее условие для этого - побыть какое-то время наедине с собой и почувствовать, чего Вы хотите на самом деле. Важно понять, что именно держит Вас в этих отношениях. Если Вы хотите разорвать их, но каждый раз Вас что-то останавливает, значит они Вам зачем-то нужны. Попробуйте самой себе ответить на вопросы: «Зачем они Вам?» «Что они Вам дают?».  Понимаю, разложить все по полочкам самостоятельно, бывает непросто. Если захотите разобраться в себе и в ситуации, буду рада помочь. Работать можно он-лайн.

 Добрый день.

У вас непростая ситуация. Перескажу ее своими словами: вы держали парня на некотором расстоянии от себя, потом он увеличил это расстояние - изменил вам. И вы не можете определить, уйти от него, или же держать его как можно ближе, не отпускать никуда и не давать никакой свободы.

Спросите себя, на какую еще ситуацию в вашей жизни похож этот, происходящий с вами, процесс. Поищите внимательно части этой истории в вашем прошлом опыте - в дружбе, в первой любви, в родительской семье.

И про ревность скажу. Я бы, наверное, здесь попробовала предложить вам пофантазировать, что случиться, если он все-таки изменит. И посмотреть на эту фантазию с двух сторон: с той, где это очень плохо и с той, где это даже хорошо.

Здравствуйте, Яна! Вы зафиксировались на этой внутренней борьбе, почему? 

Ваше сознание своего рода выбираете «безопасные» отношения! Вы можете и хотеть их и бояться. Вы, с одной стороны, хотите отношений, поэтому и приближаетесь, Но, с другой стороны, Вы их боитесь, не знаете чего от них ждать, чувствуете свою уязвимость, страх, всплывают все установки и убеждения, которые могут неосознанно управлять Вами, и Вы отдаляетесь.

Вами управляет страх и важно найти то, о чём он хочет Вам сказать, Понять, как он возник внутри Вас и почему....

 Вас могут пугать сами реальные отношения, пугать то, что Вы можете столкнуться в них с болью и разочарованием. Что можете увидеть мужчину другим, не таким, каким представляли. Т.е. Вы чувствуете себя уязвимо в отношениях.

Причина того, что у Вас не складывается что-то в отношениях ЕСТЬ и она внутри Вас, в том сценарии, который сформирован уже давно.

 Вы может сами того не осознавая разрушать свою жизнь, следуя своему сценарию  и неосознанно приводить к проблемам в своей жизни, к тому, что что-то идёт не так или неосознанно останавливать свой выбор на таких мужчинах, с которыми отношения не могут перейти к семье, игнорируя других мужчин или неосознанно приводя к тому, что отношения прекращаются, под влиянием установок и  убеждений - например, «мужчинам нельзя верить»  и т.д.

 И именно на это и нужно обратиться внимание — разобрать то, что происходило в жизни — понять, какой сценарий был. Ведь Вы может неосознанно выбирать мужчин для «отработки» привычного сценария.

 Какие были ситуации, какие были проблемы? как решали проблемы? какие были мужчины? С чем сталкивались? Какие есть установки и убеждения? Какие были отношения между Вашими родителями? как относились к Вам? Ведь сценарий формируется именно в детстве.

Вы видите мир и события через призму установок, страхов, опасений, своего опыта и сценария и при этом, можете искажать реальность и видеть везде подтверждения сценария и своих ожиданий и страхов, неосознанно приводя к проблемам. Вы ждете любви, заботы, внимания, ведь внутри Вас фрустрирована потребность в принятии, в защите, в безопасности.

Предстоит понять, как сформировался такой сценарий там, где у Вас есть проблемы, понять, что Вы хотите изменить и в какую сторону.

Добрый день Яна. 

Для отношений в паре важно выстроить безопасную эмоциональную связь, то есть доверять партнеру, быть открытой для раскрытия чувств. Показывать, что он - мужчина значим для вас, ценен. Быть слабой, быть ранимой это нормально через эти эмоции тоже может быть связь с партнером безопасной. Для того, чтобы раскрываться глубоко нужно выстроить безопасный контакт доверия - постепенно это делать. Знаете ли вы как выстроить такую связь? Что вы делаете, чтобы ее выстроить? 

Похоже что у вас внутри живет негативный сценарий отношений с мужчинами, где присутствуют измены и предательство. Этот сценарий держит вас в напряжении, тревоге и страхе. И эта внутренняя картика имеет продолжение в реальной жизни.  То есть опыта выстраивания НЕбезопасных отношений больше, чем Безопасных. И это тема для консультаций с психологом.  

Если вы чувствуете, что этому мужчине не нужно доверять? Тогда зачем отношения строить с ним? 

Вторая тема это любовь и доверие себе - своим ощущениям, понимания своей сигнальной системы, что мое что не мое? можно доверять или нельзя доверять - способности выбирать. Не понимание себя и какой партнер мне нужен. Как справиться с одиночеством?

Такая картинка у меня возникла, "паутины и запутавшейся мушки-жертвы". 

Разобраться в таком сценарии нужно - разделить, где правда, а где ложь.  Тогда распутаетесь. 

Психолог вам в помощь, чтобы благодаря внешней обратной связи вы увидели, то что ускользает от вашего внимания, когда вы сами анализируете ваши отношения. 

Обращайтесь за консультацией, буду рада помочь. Пишите ватсап или на сайте оставляйте заявку. 

Добрый день, Яна!

Ваши переживания понятны, Вам изменил молодой человек и теперь Вы подозреваете его опять в измене, ведь у Вас нет гарантии, что парень Вам не изменит. Как Вы обговорили эти моменты с парнем? Какие у Вас отношения в целом?

Вы изначально держали его на расстроянии. Но, почему? Почему Вы боялись открыться? Вы боитесь открыться, потому что парень Вас ранит, и будет еще больнее? Ведь открывшись ему, Вы будете уязвимы в отношениях, он будет знать о Вас все. Вы держите отношения на расстоянии не просто так, возможно, боитесь привязаться к парню и испытать боль, если он как-то ранит Вас, обидет. А пока Вы не открыты, Вас не ранят так сильно, Вы можете держать под контролем ситуацию.

Как мне поступить в такой ситуации? Как понять чего я вообще хочу от этих отношений? Или же просто он хорошо манипулирует мной и поэтому я не могу уйти?

Если Вы хотите уйти из отношений, то что Вам мешает это сделать? Вы боитесь отстаться одной? Необходимо разбираться, что именно Вы хотите от этих отношений, что удерживает Вас в этих отношениях? Над страхами необходимо работать.

Задайте себе вопросы: "Какой будет моя жизнь, если я уйду от парня? Что потеряю, если уйду? Что я приобрету, если останусь? Какие будут наши отношения дальше, если бы будем вместе? Хочу ли я выйти замуж за этого человека? Какие я бы хотела отношения для себя?". Развивайте цепочку событий, задавая вопросы себе, отвечайте себе на вопросы.

Вы также можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию через WhatsApp, Telegram, Skype или обратиться здесь, и мы подробнее разберем Вашу проблему.