Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Юлия (Санкт-Петербург)

ДД! В связи с моим увольнением с работы, которая вызывала огромный стресс и дискомфорт я уже долгое время нахожусь дома. Потеряла всякий вкус к жизни. Мой молодой человек так же не работает. Я стала замечать, что все больше и больше срываюсь на нем, что хочу его поддержки и помощи. Вместо этого он просто уходит из дома. Он меня не слышит. Ссоримся по любому пустяку. И инициатором являюсь я. Иногда доходило до серьезной драки. Недавно он заявил мне, что я манипулирую им и веду себя как ребёнок, а мне обидно, что он меня не слышит. Чтобы докричаться до него я часто плачу, не специально конечно. Как мне себя вести и контролировать, чтобы не потерять мои отношения

Ответы и советы психологов

Психолог
Гармония во взаимоотношениях с партнером играет немалую роль в жизни каждого человека. Если Вам кажется, что с Вашими отношениями что-то не в порядке, то Вам не кажется. Даже если окружающие, да и сам партнер считают иначе. Ведь именно наши внутренние ощущения являются лучшим отражением…

      Добрый день, Юлия!

      Потеря работы сама по себе представляет немалый стресс, справиться с которым самостоятельно бывает очень непросто. Вы ждете поддержки и понимания от своего молодого человека, и это нормально. Однако понимает ли Ваш мужчина, чего именно Вы от него хотите, ведь очень важно правильно сформулировать свои желания и подобрать слова, чтобы другой человек Вас услышал? Окружающие нас люди не волшебники и не способны читать наши мысли, поэтому если Вы хотите получить какого-то рода поддержку от человека, важно четко сформулировать, в чем именно она должна заключаться. Также важно и то, как именно Вы о чем-то просите, поскольку просьбы, переходящие в крик - это уже не просьбы, а требования. Когда люди слышат требования, они чувствуют раздражение и нередко спасаются бегством. Вас такое поведение раздражает еще больше, Вы срываетесь, а дальше все по кругу. Однако, все это решаемо, и разорвать этот порочный круг, реально.  Если захотите разобраться в себе и в ситуации, буду рада помочь. 

 

 

 
Психолог, семейный психолог
Практический психолог, тренер, коуч. более 17 лет успешной практики. Индивидуально подбираю техники и инструменты для каждого клиента. Выявляю глубинные причины проблем, подсознательные страхи и деструктивные убеждения. Работа по Skype, WhatsApp, Veber и др.

Юлия, здравствуйте!
Верно ли я понимаю, что вы вдвоем не работаете и сидите дома? Если ничем не заниматься, не видеть своего развития в каких-то сферах, это может приводить к раздражительности. Ведь если не развиваться, если не развивать отношения, тогда будет идти регресс. 
Может вы вдвоем не удовлетворены многими сферами своей жизни и из-за того, что находитесь в одном пространстве, срывает свою злость от не удовлетворенности друг на друге?
Подумайте, что именно Вас может не устраивать и что нужно сделать чтобы изменить ситуацию.

С уважением,
Елена

 
Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте, Юлия!

Разрешите себе разобраться в том, что происходит между Вами и мужчиной, что происходит внутри Вас самой!  


Есть варианты того, что может происходит между Вам в отношениях:

1. Либо с Вашей стороны есть зависимость, например, такое проявляется в отношениях. Часто бывает, что женщина ожидает, что в отношениях он будет центром её жизни, она стирает границы, начинает жить им, ждать, чтобы он был всё время с ней.  И ожидает этого от него, но осознает, что не может управлять им и это пугает её. Со временем он может отдалиться от женщины, он возвращается и к прежним делам, общению, работе, интересам и т.д. А женщина воспринимает это как угрозу отношениям, как то, что он отдаляется и не любит её. Она начинает страдать и изводить себя, её мир замкнут на нем, её границы стерты и чем ближе она пытается его «притянуть» к себе, тем дальше он будет — не от неё он будет отдаляться, а от её зависимости. Так как она становится его тенью, теряет себя.
Женщина начинает искать причины, вернее видеть ситуацию через свою призму восприятия, через свои страхи и видит она то, что он перестал её любить, что она не интересна ему. Вы видите То, что можете видеть… 

2. Либо женщина сама транслирует ему свою неуверенность. Т.е. когда источник в ней самой. Она ждет, чтобы он заполнил её, её жизнь, потому что у неё нет себя!

3. Либо, со стороны мужчины на самом деле есть пренебрежение Вами  и Вы пытаетесь найти ответы, понять его, пытаться оправдать его для самой себя, чтобы остаться с ним в отношениях.

4. Либо есть фрустрированная потребность в близости, во внимании, в заботе и Вы ждете, чтобы он это заполнил внутри Вас, но он живет и своей жизнью, а Вы сталкиваетесь с одиночеством.

Но, очевидно одно, пока отношения строятся дисфункционально. Вы боитесь, нет доверия между Вами и внутри Вас самой.

С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции —  необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией.

Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возник именно этот  страх,  почему возникают именно зависимые отношения, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!