Добрый день Ирина.
У вас была эмоциональная связь с партнером и после расставания она еще у вас сохраняется, еще не вся ушла. Не зря говорят "раставанье маленькая смерть" - утрата. Это больно переживать, поэтому важно закончить эмоционально отношения с партнером - высказать чувства, то что еще внутри, понять смысл эмоций,сделать выводы из опыта и отпустить. И в конце то концов получить поддержку от психолога в проживании этого процесса.
Для того, чтобы зажило нужно дальше строить жизнь и отношения делать для этого конкретные действия. Женщинам в какой то степени свойственно по долгу переживать эмоционально. Мужчины больше действуют - надо устроить свою жизнь - ищут новые отношения.
Можете обратиться ко мне за консультацией.
Здравствуйте, Ирина! Между Вами были отношения и у Вас возникли чувства, надежда, были мысли и фантазии.
Возможно, Вы видели больше, чем есть, возможно и Вы идеализировали его и отношения с ним и сейчас сталкиваетесь с разочарованием, что Ваши ожидания, то что Вы сами себе нарисовали распалось.
Он был в браке и с переездом, Ваши отношения распались, но Вы боитесь отпустить его, боитесь отпустить, потому что тогда столкнетесь с болью расставания. У Вас были отношения, чувства, надежды, планы, иллюзии и всё это разбилось и сейчас Вы, словно, хотите отсрочить момент, когда увидите их осколки и Вам станет от этого очень больно.
Вам важно не просто отпустить человека, но вернуться к себе!
Вынести для себя опыт этих отношений, увидеть в них себя, свой вклад.
Вернуться к себе, к своей жизни.
Чего Вы ждете от себя? От жизни? Чего Вы хотите и к чему движетесь?
Вам может быть больно и тяжело завершить их эмоционально внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше, а не продолжать выстраивать вокруг себя мир иллюзий, убегая от реальности.
Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе.
Вы можете сами держать внутри себя его образ, чтобы цепляться за него, чтобы отрезать себя от реальности и не сталкиваться с болью. Подумайте, что возникнет внутри Вас, если представите, что его НЕТ — нет внутри Вас больше? И сосредоточиться именно на этом чувстве — это то, что Вам предстоит заполнить внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше!
Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.
Добрый день, Ирина!
Какой у Вас вопрос к психологам? Что Вы хотите разобрать и понять для себя?
Вы стали сейчас свободной, у Вас есть возможность познакомиться со свободным мужчиной. Подумайте, какие отношения Вас ждали бы с женатым мужчиной? Ведь он в течение трех лет так и не стал для Вас мужем, он так и не развелся с женой. Какие были бы перспективы у Вас в отношениях с этим мужчиной?
Проанализируйте, как Ваши перемены повернулись для Вас в положительном ключе, какие плюсы Вам дадут эти перемены?
Пережить расставание не бывает просто, Вам необходимо будет пройти этапы расставания, а уже после вернуться к себе, к своей жизни. Забыть человека не получится, из памяти он так быстро не уйдет, но изменить и проработать свое отношение к ситуации можно. Наполните свой день не только мыслями о нем, но и окружайте себя другими мужчинами (!),не обязательно с ними встречаться и вступать в отношения, можно общаться, переписываться, также занимайтесь хобби, откройте для себя что-то новое.
Вы можете более подробно разобраться в Ваших переживаниях, для этого нужно обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию через WhatsApp, Telegram, Skype или обратиться здесь, и мы подробнее разберем Вашу проблему.
