спрашивает: Валерия (Санкт-Петербург)
Здравствуйте! Меня зовут Валерия, мне 23 года живу в городе Санкт-Петербург. Столкнулась с проблемой, что я моя жизнь потеряла краски, эмоции притупились, нет сильной радости, сильных переживаний, грусти, вдохновения или чего-то еще. Эмоции как будто сошли на нет как хорошие так и плохие.Мне стало сложно возвращаться домой, не могу туда приходить, ночую сейчас у друзей или мч. Живу не одна, с подругой и родными, и не хочу с ними контактировать, и говорить даже на обыденные темы. Сложно просыпаться утром, делать обычные дела, по типу готовки, краситься утром, (хотя очень люблю делать разные макияжи), укладывать волосы, разговаривать, ходить в душ. Участилось состояние, когда я просыпаюсь утром и мне нужно несколько минут чтобы вспомнить кто я и где нахожусь, недавно проснулась и не могла понять где мой сын, а у меня нет сына и никогда не было детей. Готовит сейчас мне мч , ходит в магазин, моет посуду, я прихожу к нему домой и ложусь спать, или просто лежу. На работе делаю то что нужно и залипаю в сериал. Завтра мне надо идти на шоу которое ждала полгода, а мне это даже радостной мысли не доставляет. Это воспринимается как должное, что я должна этот момент пережить и идти "домой" дальше отдыхать, если бы я не платила 3к и этого момента так сильно не ждала моя подруга, которая идёт со мной, то я бы никуда не пошла, просто забила бы и осталась дома. При этом у меня есть навязчивая мысль которая меня не покидает, что я постоянно мешаюсь и доставляю неудобство близким и другим людям. Мне хочется не трогать их, и чтобы они меня не трогали и не о чем не просили. При этом у меня совсем нет суицидальных мыслей, внешне я немного грустнее чем обычно, но могу поддерживать беседы, шутить и вести жизнедеятельность, но как будто все это переступая через себя.
Не могу сконцентрировать внимание на чем-либо, могу смотреть одну серию или сериал и не понимать что там происходит, либо пересматривать то что смотрела вчера и как будто в первый раз, забываю вещи, события и просьбы, сегодня забыла бы обед, если бы мне мч в последний момент ни вручил его, забыла сумку дома, забываю просьбы людей, что мне нужно было сделать по работе. У меня много разных мыслей и мелких проблем было до этого, которые скопились и задавили меня и как будто начали нарастать, развиваться и расширяться. У меня сейчас жизнь по попущению как в таймлапсе, я сижу на месте а вокруг кто-то бегает что-то происходит, а я сижу и не знаю куда идти и за что браться, потерялась.
Хочу узнать с какой стороны подходить к решению этой проблемы, куда обратиться и какие действия предпринимать?
