Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте,Ирина.Из препаратов эффективны только успокоительные.Какие и в какой дозировке-может сказать или медицинский психотерапевт или психиатр.Но,можно начать и с невролога.Относительно слов напутствия-да,они есть.Важно всегда считать себя самой сильной,самой ценной,самой позитивной,не критикующей и последовательной.То есть,человеком с хорошим ресурсом.У которого хватает сил и на выживание(достойное) и на воспитание ребенка (позитивное).Работа с личностью-это очень большая тема.И,наверное,этим заниматься у Вас нет времени.Постарайтесь,хотя бы,например,подружиться с книгой Эллис.Рационально эмоциональная терапия.Читайте хотя бы,по одной странице в день и вдумывайтесь в прочитанное.Она поможет выстроить ноые приоритеты,и среди них-Вашу ценность поставить на первое место.Вы познакомитесь с новыми стратегиями жизни,которым,желательно,быть в Вашем репертуаре,по каким стратегиям жить.Пусть книга станет Вашим наставником и учителем.Поняв смысл,Вы станете более гармоничной,ресурсной и мудрой во всем.Вы сможете!