спрашивает: Маргарита (Пермь)
Здравствуйте, подскажите, что делать, чтобы избавиться от фобии? Каждый день мне приходится сталкиваться с ней. Я стараюсь не подавать вида, что мне страшно, но на самом деле я слышу, как у меня очень быстро начинает колотиться сердце, и учащается дыхание. Я сильно нервничаю и чувствую сильный прилив энергии, словно если бы можно было убежать, я бы бежала очень быстро и долго не уставая. Иногда от страха даже кружится голова. Давно хотела обратиться к психологу, но из-за боязни того, что меня не поймут не могу даже взять трубку телефона. По этой же причине не пишу про свой страх и вам сейчас.
Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов