Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Татьяна (Челябинск)

Последний год довольно тяжёлый для меня, рождения второго ребёнка с патологиями( уже все в норме и исправили врачи), нахождение ребёнка в больницы 4 месяца без меня так как первого не с кем оставить было, потом ревность и сложное принятие первого ребенка вторым, отношения с гражданским мужем становятся все хуже, у меня постоянная ревность, контроль постоянный, я понимаю что это не правильно но ничего не могу с собой поделать, и вот последняя неделя даётся очень тяжело, я устала, я не хочу просыпаться, весь день как зомби, постоянно реву, не могу собрать себя в руки, начинаю уже кричать на детей.

Помогите советом как мне выйти из этой хандры?

Ответы и советы психологов

Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте, Татьяна! Вы на самом деле чувствуете себя в плену и вокруг нет никого, кто бы просто хотя бы поддержал или услышал Вас, Вам на самом деле тяжело. Внутри Вас размывается Ваша личность, Вы постоянно с ребёнком, да, ему нужно внимание и уход, Вы это понимаете и Вы понимаете, что Вы - мама. НО, внутри Вас есть ещё и Вы, Ваш внутренний ребёнок, Ваша личность и сейчас Вы в клетке, поэтому внутри Вас и есть чувство разочарования, боли, напряжения, раздражения, что Ваша жизнь или стоит "на паузе" или "закончена". Попытки донести это до близких заканчиваются тем, что Вас отвергают и Вы одиноки в своем бессилии.

Но, Вам важно и для себя и длядетей, и для своей семьи - сохранить себя! 

Поговорите с мужем, чтобы Вы  с ним обсудили то, как Вы можете, как родители, распределять время, чтобы у Вас было время ещё и на другие стороны своей жизни. Муж работает, т.е. реализуется эта часть его личности, ездит на работу, общается с людьми, а Вы лишены в целом и контакта и реализации, есть только роль Мамы. Вы не обесцениваете её значимости, но Вам не хватает и себя.

Для семьи Важно, чтобы мама была спокойна и полна сил. Ваша семья - это муж и дети. Поговорите  с мужем, чтобы Вы смогли найти время для себя! Это Вам важно!