Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Анастасия (Санкт-Петербург)

Здравствуйте. Рассталась с парнем после 1,5 года отношений. В отношениях было всякое. Перед расставанием был сложный период - у него были проблемы с институтом, он стал все время играть в игры, выпивать с друзьями, все больше отдаляться, уходить на работу и возвращаться поздно и пьяным. К расставанию привел мой вопрос о том, где он работает. На что он ответил, что меня это не касается, что его давят такие вопросы, что задаю их я только из-за моих загонов в голове. Затем сказал, что он не предполагал со мной таких близких отношений, что хочет жить свободно, не хочет семьи со мной и что хочет посвятить свою жизнь людям. Старалась его понять, но в силу своей неопытности и накопившейся от непонимания обиды не смогла правильно поддержать. Предложила расстаться. Расставались тяжело. То общались нормально, то он начинал проявлять заботы, то говорил, что я его мучаю. Попыталась объяснить, что люблю его, что всегда готова поддержать, что верю в него, но если возвращать отношения, то только работа вместе. После этого он сказал, что не не хочет быть со мной, но не знает, что правильно. Затем он стал всем моим подругам предлагать свободный секс. Старалась не реагировать на это, не устраивать сцен и истерик. Попыталась отстраниться. Но сделать это сложно - учимся в одном институте.

Четыре месяца не общались. В институте держали дистанцию. Занялась собой, старалась разобраться со своим здоровьем, проблемами в голове, понять, что вообще хочу в этой жизни. Стало легче.

Сейчас он стал обращать на меня внимание, здороваться, предлагать помощь. Продолжила держать дистанцию, отвечая легко и дружелюбно. Стал часто появляться в вещах, что я подарила, но которые раньше он не хотел носить. Старалась не искать в этом подтекстов.

Вчера он прислал голосовое сообщение (хотя мог поговорить лично, потому что целый день были в одном месте) на тему того, что я отвратительно себя веду рядом с ним. Постоянно громко смеюсь, истерично визжу и это мешает нормальному контакту. Сказал, что взывает к той девушке, что была, чтобы она прекратила эти вещи, которые перечеркивают всё, что было когда-то и о чем хотелось бы сохранить светлую память.

Честно, за собой такого поведения не замечала и это сообщение меня ошарашило. Больно и обидно. И не понимаю, с чего он вообще так написал? Что он хотел сказать? И как теперь выстроить с ним нормальное контактирование.

Спасибо за ответ

Ответы и советы психологов

Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте! Вы на пути переживания расставания, НО Вы так и не отпускаете его, а пока Вы будете держать его внутри себя, Вы не сможете идти дальше!
Не важно, чего ХОЧЕТ он - он думает о себе, но никак не о Вас!

Между Вами были отношения и у Вас возникли чувства, надежда, были мысли о будущем и фантазии. 

Возможно, Вы видели больше, чем есть, возможно и Вы идеализировали его и отношения с ним и сейчас сталкиваетесь с разочарованием, что Ваши ожидания, то что Вы сами себе нарисовали распалось.

Он уже пошёл своей дорогой, но Вы боитесь отпустить его, боитесь отпустить, потому что тогда столкнетесь с болью расставания. У Вас были отношения, чувства, надежды, планы, иллюзии и всё это разбилось и сейчас Вы, словно, хотите отсрочить момент, когда увидите их осколки и Вам станет от этого очень больно.

Вам важно не просто отпустить человека, но вернуться к себе!
Вынести для себя опыт этих отношений, увидеть в них себя, свой вклад.
Вернуться к себе, к своей жизни.
Чего Вы ждете от себя? От жизни? Чего Вы хотите и к чему движетесь?

Вам может быть больно и тяжело завершить их эмоционально внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше, а не продолжать выстраивать вокруг себя мир иллюзий, убегая от реальности.

Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе.

Вы можете сами держать внутри себя его образ, чтобы цепляться за него, чтобы отрезать себя от реальности и не сталкиваться с болью. Подумайте, что возникнет внутри Вас, если представите, что его НЕТ — нет внутри Вас больше? И сосредоточиться именно на этом чувстве — это то, что Вам предстоит заполнить внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше!

Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.