спрашивает: Регина (Уфа)
Здравствуйте, всё равно мне приходит в голову всякие кошмары, я не знаю как с ними бороться, я уже так и сяк отвлекаюсь делами, потом опять у меня плохое приходит в голову, я расстроена по этому поводу, даже я когда работаю на работе у меня вроде всё норм, но когда я дома внушаю себе за чем то плохое, это у меня происходит практически каждый день, помогите мне? посоветуйте мне пожалуйста, что мне с этим делать?
Здравствуйте, Регина! Вы видите мир небезопасным, не чувствуете себя сильной и не доверяете себе, поэтому и видите везде только плохое, чтобы своего рода подготовить себя к этим проблемам и справиться с ними. НО такое восприятие мира уводит Вас от реальности и на самом деле не придает Вам сил! Вам важно разобрать то, как сформировался этот сценарий!
Здравствуйте, Регина!
Судя по тому, что вы рассказываете о себе - дело в эмоциональной сфере. Со своими чувствами и эмоциями надо поработать, понять свою "эмоциональную природу" и научиться управлять ею.
Могу вам в этом помочь. Напишите, если у вас есть вопросы.
С уважением,
Юрий Трубицын.