Здравствуйте, Eleo!
Вероятно, вы пока не встретили того человека, или нескольких людей, которые смогли бы вас понять. Близких по духу людей.
От части, в основе вашего вопроса - отсуствие определенного опыта коммуникации, который основан на схожих свойствах, взаимоподержке и близости взглядов.
Чтобы остататься собой и не испытывать на себе влияние окружения, которое вам не дает адекватной обратной связи, надо разобраться в себе и выяснить, что именно для вас важно и ценно - и идти своим путем.
С уважением,
Юрий Трубицын.
Здравствуйте.Навыки,о которых Вы упоминаете,формируются в процессе продолжительного детства не травмирующими родителями.Если детство не комортно,возникает недоверие ребенка к опекунам,и развитие социальных навыков сильно тормозится.Что-то похожее,видимо,произошло и с Вами.Наиболее эффективный выход в такой ситации-работа над детскими травмами,приобретение новых навыков взаимоотношений,рост самооценки,навыки быть открытой,искренней,самодостаточной.Все это желательно,получить в личной работа,например,с психоаналитиком.Приобретение новых черт характера-обычно,продолжительная работа,но с хорошим эффектом.Обращайтесь,если захотите получить достойную адаптацию в социуме и способность к устойчивым коммуникациям.Смогу помочь.
Здравствуйте! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
