Ответы психологов на вопросы

спрашивает: Елизавета (Ростов-на-Дону)

Последние пару месяцев заметила что боюсь людей, боюсь выступать на публике, боюсь ходить одна на людях(только с мамой хожу)и могу ходить только не далеко от дома остальные места страшно посещать, боюсь о том что обо мне подумают, в голове сразу может быть сценарий неудачи даже если этого не произошло, или если случается какая то неловкая ситуация то я сгораю от стыда и сразу начинаю паниковать, и ещё не могу смотреть людям в глаза , не могу при разговоре просто стоять , также пытаюсь в словах или могу заикнуться, постоянно вешаю на людей какие то ярлыки, боюсь знакомиться с людьми. Сейчас вот никуда не хожу а мне нужно устроится на работу (16 мне) бывает выхожу только с собачкой погулять и на пробежку в парк если рано утром например 4-5 утра чтоб не было людей. Хочется жить там где не будет людей, причем раньше такого не было я просто могла стесняться, но чтоб доходило до такого это ужас, не знаю что делать