Ответы психологов на вопросы

Ксения, здравствуйте!
Ваша мама психически нестабильна и это также влияет на Вашу психику, Вы в контакте с ней становитесь тоже психически нестабильны, однако, понимание реальности у Вас есть и оно Вам говорит о том, что так, как вы живете, Вам жить нельзя. Вы взрослый человек, но находитесь под контролем другого человека, это сковывает, это не дает действовать себе на пользу.

Ксения, самый лучший выход, это идти к психологу, найти подходящего, можно даже онлайн и восстанавливать свою психику.
В идеале, Вам нужно освободиться как физически от гнета родителей, так и психологически. Вам кажется, что Вы не можете не отдавать деньги родителям, что Вы не можете уехать и жить отдельно, что Вы обязаны отчитываться о каждом своем шаге? А на самом деле Вы можете уехать и жить отдельно, найти работу в другом городе, который для Вас больше подходит, арендовать квартиру или комнату, там Вы будете более свободны, чем с родителями.
Пока же Вы находитесь в родительском доме , живете на их территории, то вкладывать определенную сумму на оплату квартиры , обязаны, также и на питание, если питаетесь вместе. При этом, я понимаю. что в Вашей семье практически невозможно будет определять какую-то сумму на покрывание расходов на жизнь, они будут требовать от Вас полного контроля, пока Вы для них доступны, полумерами здесь не обойтись.
Легче выйти из семьи одним резким движением, чем пытаться это сделать за несколько маленьких шагов. Потому, накапливайте ресурсы, и готовьтесь к ответственному шагу, если Вы уже готовы к этому, значит нужно это делать.

Отдельно про чувство стыда: это навязанное чувство, которое родители и другие значимые взрослые , навязывают ребенку для того чтобы им управлять. От него легко можно избавиться в работе с психологом.

Ксения, в принципе, можно и самостоятельно все это сделать, однако, это в теории, на практике, может быть не легко из-за того, что Ваша психика подавленна. Потому, очень желательна работа с психологом, если специалист хороший и умеет работать с такими запросами, то изменение состояния будет уже после первых сессий.
Берегите себя

С уважением,
Елена

Здравствуйте, Ксения! Проблема на самом деле не в том, что Вас никто не понимает , а  в том, что Вы не можете помочь сами себе и сами оставляете в этом капкане. Вы в отношениях с родными занимаете позицию Жертвы - но для чего? Что Вы на самом деле хотите получить от них?
Внутри Вас потребность в принятии, в тепле, в любви, в безопасности и они внутри Вас фрустрированы, нереализованы. И эта роль Жертвы знакома Вам ещё с детства, когда Вы пытались получить тепло, любовь и защиту, пытались заслужить её, привыкая жертвовать собой и отказываться от самой себя.
Но, Вы выросли и теперь эта позиция Жертвы показывает уже всем остальным то, как Вы сами относитесь к себе и какого отношения к себе ждете.

Так и появился этот замкнутый круг в Вашей жизни - есть потребность в любви, но Вам никто её не даст и Вы этого не заслужите ни от кого - ни от близких, родных, друзей...не они те, кто должны в первую очередь Вам это дать!

Сейчас уже только Вы сами.
Отсюда и Ваше состояние - Вы злитесь и обижены, что за все Ваши жертвы Вы так и не получили принятия и любви и...на самом деле не получите!
Вы чувствуете себя беспомощной и бессильной, по сути внутри Вы ребёнок, который остался один в своём одиночестве и боится себя и его, которому нужна помощь.
Ребёнок ждет помощи от Взрослых, от Других людей. Но...когда человек уже вырос и продолжает ждать этого от  Других, то так формируется только зависимость.

Вам стоит разобраться в том, что происходит внутри Вас, в том, что Вы испытываете и повернуться к себе лицом! Принять себя, заполнить пустоту внутри Вас!