Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Настя (Омск)

Когда поставлена техника ассертивности (стресоустойчивости): можешь мобилизоваться в стрессовой ситуации; умеешь конструктивно отвечать на каверзные вопросы (не начинать конфликт и не ввязываться). Тем не менее на "истероидных" людях это работает слабо (если вообще работает): они считывают твои "психологические приемы", метания (невербальные жесты) и макают тебя в это носом. Т. е. нет какой-то внутренней уверенности (внутреннего стержня): я говорю, если ты не остановишься, я тебе нагрублю, противника это только "раззадоривает" (ну, давай, нагруби/ударь!).

Как взаимодействовать с агрессором на невербальном уровне (самопадача, мимика, жесты), чтобы показать, что со мной так себя вести не нужно (не оправдываясь и не защищаясь - внутренняя самоподача). Нужно осваивать НЛП или еще дополнительные техники (работа с эмоциями - что я чувствую в данный момент)?

Ответы и советы психологов

Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте, Настя! С такими людьми работает только Игнорирование! Им нужно внимание к себе, они видят, что человек угрожает,а  это проявление слабости, поэтому их это заводит. А игнорирование - это лишение их этого внимания, т.е. Вы понимаете, где ИХ слабость!

 
Психолог
Я психолог психоаналитической школы.В 2005 году закончил Восточно-Европейский институт психоанализа в г.Санкт-Петербург.Специализация-клинический психолог-психоаналитик.Занимаюсь частной практикой. Практический стаж по специальности-15лет.

Здравствуйте,Настя.Еслии Ваша работа связана с людьми,то важно запастись некоторыми усановками.Например-Все люди-нейтральны!То есть,не должны Вас вывести из равновесия.Если у Вас возникает раздражение,то этот человек из нейтрального превращается в агрессивного.Это ошибка общения.Это указывает на Вашу внутреннюю ранимость,которую Вам важно у себя вылечить.Это значит-Стать автономной.То есть,житьсвоими эмоциями,а не импортировать их с других людей.За Вашу эмоциональную цельность отвечает Ваша самооценка.Она,видимо,заниженная.Выучить приемы против трудных людей-эффективно будет,только на время,Вы все равно,общаясь долго,начнете все же,раздражаться.Поэтому,важно поработать над своей стрессоустойчивостью(любить себя и принимать хорошей).Еще помнить правило-У каждого человека есть своя точка зрения,а моя точка зрения-ГЕНЕРАЛЬНАЯ.Тогда станет не важно то,что агрессивно говорят другие.Так как,Вы держитесь на эмоциональной дистанции.Если всему этому научиться не получится,обращайтесь на личную разговорную терапию.Она сделает Вас ресурсной и самодостаточной эмоционально.Ваше качество жизни и работы заметно возрастет.Обращайтесь,смогу помочь.