спрашивает: Дарина (Уфа)
Здравствуйте, уважаемый специалист!Меня зовут Дарина, мне 18 лет. В жизни я занимаюсь творчеством, в этом году закончила школу и поступила в университет. Уже несколько лет я активно интересуюсь психологией. Очень надеюсь, что вас не смутит фигурирование некоторых психологических терминов в моем вопросе (просто с их помощью мне легче выражать мысли).
Сейчас я чувствую, что мне необходима консультация, потому что я не справляюсь с беспорядком в собственной голове. Большую часть времени я наполнена тревожными, навязчивыми мыслями, которые служат неким барьером для моего перехода на новый жизненный этап. А этот переход мне необходим, так как на данный момент я разделяю свое жилье с людьми, которые негативно влияют на мое психологическое состояние.
Чтобы объяснить ситуацию, я должна вкратце описать свою семью, с которой живу.
Мы с мамой и младшим братом живем в квартире с бабушкой, ее сыном (моим дядей), и женой дяди. Начать хотелось бы я дяди, он, так скажем - "гвоздь программы". Человек страдает запущенной степенью алкоголизма, и, если позволите, материалы по психологии заставляют меня предполагать, что он социопат, причем самый карикатурный. Человек не видит границ, не понимает нормального отношения к себе. Форма общения - крик и мат, часто несет бред. Не перестает нападать на членов семьи до приезда полиции. Как протрезвеет, извиняется,а через пару часов опять все по новой. Женщина, которая живет с ним, тоже попадает под этот портрет. Обычно они, конечно, между собой конфликтуют. Но все же, из их комнаты часто доноятся звуки ударов и отборный мат, от чего так или иначе сжимается сердце. Когда дяде наскучит орать на жену, он ходит по дому и находит другого человека, на которого начинает нападать. Не реагировать - не помогает. Должна признаться, с тех пор, как мы стали жить в этой квартире, все эти выходки наносили ущерб благополучию всей семьи. Очень важно, что зависимость дяди будто бы подкрепляется действиями моей бабушки. Она у меня женщина-генерал, тоже плохо понимает границы людей в семье. Строга всегда и ко всем, кроме моего дяди.
Его она и содержит, и на подносике кушать приносит. Он ее матом покроет, замахнется, а она ему "Ну тихо, сыночек, иди скорей покушай, поспи".
При этом очень важно отношение моей бабушки к маме. По рассказам, мама с детства сталкивалась с холодностью и нелюбовью бабушки. Она росла неуверенной в себе, забитой девочкой, пока в 20 лет не погрузилась в психологию. К моменты мого рождения, маме удалось полностью поменять свое мышление, обрести любовь к себе. К тому моменты бабушка собрала вещи моей мамы, и, с грудной мною, перевезла ее в комнату общежития. Несмотря на отсутствие любых условий, в этом месте маме удалось обеспечить счастливое детство мне и братишке. Отец ушел, но мама изо всех сил создавала в доме спокойную, гармоничную атмосферу, я даже не помню ни одного сильного конфликта с мамой лет до 7, максимум в углу пару раз постояли)
Затем появился отчим. Мы стали постоянно переезжать по съемным квартирам, пока в один момент мама не развелась с отчимом. У мамы не было достаточно денег, чтобы обеспечивать нас с братиком и снимать квартиру, и нам пришлось переехать к бабушке. Тут мне уже около 14-ти, начинаются первые мигрени, конфликты и т.п. Тем не менее, ситуация дома не сильно влияла на мою жизнь и на меня в целом. Только около года назад во мне стали перманентно присутствовать разного рода страхи, плохо осознаваемые (думаю, от чувства некоторой беззащитности в ситуации с дядей), мне приходилось работать с паническими атаками. Сейчас к страху просто привыкла, но опять же смущает "каша в голове". Сейчас ко всему прочему добавились трудности в отношении с мамой. Со временем наши крепкие и дружеские взаимоотношения стали стремительно ухудшаться, и это для меня, признаюсь, сложнее всего прочего. Просто с годами из-за жизненных трудностей мама тоже начала проявлять негатив в сторону меня и брата. В разговоре она почти нас не слушает, все время перебивает (мелочь, но все же). В конфликтах она не принимает наши эмоции и чувства. Прямым текстом говорит: "Я тут главная жертва, а вы эгоисты" "Вы меня не любите, я вам не нужна" и т.д. Я хочу быть с вами честна, если раньше мама была для меня главным авторитетом в жизненных вопросах, человеком, которого мне хотелось слушать, и с которым я могла поделиться чем угодно, то теперь я ей будто не доверяю. Мне трудно об этом говорить, но чаще всего при общении с ней я испытываю раздражение. А сразу после раздражения, сильнейшее чувство вины.
Я долго не могла понять природу своих сомнений в настоящем. Чтобы вы понимали, последние полгода почти каждая мысль в моей голове встречалась с сопротивлением: "а вдруг что-то произойдет", "а стоит ли мне думать об этом", "может быть я слишком много думаю". Даже сейчас, набирая этот вопрос, меня атакуют сомнения. Не понимала, откуда это вообще в моей голове, пока вчера вновь не поговорила с мамой. Я рассказала ей о том, что в последнее время чувствую себя хуже, чем обычно. Я была очень удивлена, когда поняла, что в диалоге мама заставляет меня усомниться в адекватности и последовательности моих суждений. Я осознала, что уже года два постоянно слышу от нее такие фразы, как "Упростись", "ты, Дарин, слишком много думаешь", "не умничай". Когда я начинаю выражать мысль проще, то слышу "ты не с подружкой разговариваешь". Ну по сути, я вообще не знаю в итоге, как мне думать и как разговаривать.
Понятно одно: сейчас единственно верным решением будет взять себя в руки, заработать денег и переехать в другую квартиру. Минимизировать какой-либо контакт с родственниками. Но, понимаете, как бы я не старалась культивировать в себе чувство ответственности, мотивацию, благодарность жизни; все эти ситуации одна за одной, сомнения, борьба с собой, апатия, страхи (например, смерти или сумасшествия), просто валят меня на постель и мешают действовать. А я очень хочу просто быть психологически здоровой девушкой, живущей полной жизнью. Уважаемый специалист, я буду благодарна вам, если вы своим ответом сможете убедить меня в том, что сумасшествие мне не грозит:) Просто мама уж очень пыталась внушить мне обратное в нашем последнем конфликте, и меня сейчас этот вопрос сильно тревожит. Ну или по крайней мере, я буду очень благодарна вам за любой практический совет по работе с тем, что успело накопиться. Спасибо!