Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Лена (Москва)

Меня мучает непонимание своих эмоций.

6 лет я испытываю что-то непонятное по отношению к образу человека, с которым не была знакома близко, не имела ничего общего. Первые два года я была одержима мыслями об этом человеке, постоянно пыталась предположить, что происходит в его жизни, как он чувсвует себя по отношению к чему - либо, постоянно наблюдала. И мне никогда за это время не было интересно произвести какое - либо впечатление, обратить на себя внимание. наоборот, я избегаю этого. мне совершенно не хочется иметь ничего общего с этим человеком, но если первое время, как ребёнку, мне было приятно думать, что я хотя бы мысленно забочусь о ком - то, пытаюсь понять кого - то, то большее количество времени из этих 6 лет, я ненавижу тему о связи этого человека с моими эмоциямм. мне сложно подтвердить, что моя внутренняя дискуссия не приходит к логичному завершению, потому что мне все понятно: я не хочу больше испытывать что - либо особенное, потому что в этом нет смысла, и потому что мне это доставояет непонятную боль и угнетение. я не понимаю причин своего расстройства. ни тогда, ни сейчас

мы даже не знакомы, чтобы как - то пересечься, у меня мало воспоминаний о нашем общении, за которые можно зацепиться. я не хотела общаться с ним. возможно, он стал символом чего - то для меня. но я не понимаю, почему тема этого человека стала драмой моей жизни. я испытываю душевную тяжесть. внезапно снова начиная думать о нем и обо всем этом времени, мне становится грустно и особенно больно, что хочется плакать несколько часов. если мне просто нужно поплакать, то почему именно это становится единственной мотивацией для моих слез? в моей жизни множество вещей, которые по - настоящему сильно меня расстраивают и тревожат

я не боюсь встречи или упоминания об этом человеке, но презираю себя во время очередного разжевывания его значения в своей жизни, причём пустого, ведь я больше чувствую, чем обдумываю. понимаю ,что ничего о нем не знаю и никогда не знала, кроме того, как он улыбается и говорит, и не хочу знать ещё. я просто придумала когда - то кого - то ни для чего. я пыталась выразить этот образ в чем - то, воплотить придуманные чувства - вообразить, что это вдохновение. но я все еще в прошлом

почему я не могу попрощаться с этим грузом, и почему это стало грузом для меня? почему все так затянулось, когда жизнь не стояла на месте? я не хочу ничего забывать или продолжать придумывать, я просто хотела бы больше не открывать эту коробку с аккуратно сложенными старыми мыслями дрожащими руками. нет причин для этой дрожи

как мне следует забыть свою зависимость от придуманного образа человека?

Ответы и советы психологов

Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте, Лена! Вы зафиксировались на этом человеке, почему? Что сейчас происходит в Вашей жизни? есть ли отношения и были ли?

 Ваше сознание своего рода выбрало «безопасный» объект для влюбленности и фиксации на нем, ведь влюбленность была в прошлом, но Вы так и продолжаете держать его перед собой, видя только его, именно Вы сделали его «идеальным» для себя! пока он есть внутри Вас, то нет угрозы столкновения с реальностью. Есть только Ваши фантазии о нём. И чем больше Вы пребываете в этой фантазии, тем больше они уводят Вас от реальности.

Чего хотите Вы? Выйти с ним на контакт? но, Вы можете и хотеть этого и бояться. Ведь тогда Вы «рискуете» потерять этот объект своей фантазии да, тогда Ваша фантазия разобьется и Вам будет больно, а сейчас есть хоть тень влюбленности, надежды...

Или же, эта влюбленность в этого мужчину нужно Вам, чтобы Защитить Вас от реальных отношений -  отношения, что могут Вас пугать тем, что в отношениях Вы рискуете столкнуться с тем, чего боитесь — Ваши страхи, убеждения и установки. Вас могут пугать сами реальные отношения, пугать то, что Вы можете столкнуться в них с болью и разочарованием. Что можете увидеть мужчину другим, не таким, каким представляли. Т.е. Вы чувствуете себя уязвимо в отношениях. Внутри Вас может быть глубокая фрустрированная потребность в принятии, в защите, в безопасности и поэтому Вы и прячетесь за его образ.
Поэтому, фиксация на нём, это защита от настоящих отношений... 

Раскройтесь сами себе, что с Вами происходит? Что Вами движет? Чего Вы боитесь?
Что будет с Вами, если Вы отпустите его? С чем столкнетесь внутри себя? Что Вы сами отдали ему? И как Вы можете вернуть себе обратно то, чем его наделили?

 
Психолог
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик. Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…

Лена, распутать сложный комок скопившихся за много лет эмоций самостоятельно не так-то просто, и вообще нередко самокопание может приводить к самозакапыванию. Чтобы разобраться в себе имеет смысл задуматься о психотерапии.

Я бы рекомендовал вам начать с прочтения у меня на сайте в разделе "книги" как минимум первой в списке.

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

 
Психолог
первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Практикующий психолог, публицист, писатель. Успешный 20-летний опыт работы в психологическом консультировании, в том числе в области семейных отношений, воспитания детей, в решении личных проблем, в преодолении возрастных кризисов.

Добрый день!

Сочувствую Вам.

Но проблема в том, что в Вашей жизни мало событий, впечатлений, вызовов, преодолений... Нет сексуальной удовлетворённости, нет общего эмоционального удовлетворения от общения с людьми.

Отсутствие всего этого и заставляет Вас крутить в голове ту шарманку, которую Вы описали...

Помочь могу, но это предмет работы хотя бы в течение месяца, так что обращайтесь...)