Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Анна (Москва)

Как понять, что поступаешь правильно? Порой я не могу жить в своё удовольствие, не испытывая при этом чувство вины. Вести личную жизнь, общаться с определёнными людьми. Иногда хочется закопаться от всех этих мероприятий, которые хоть как-то могут раскрасить твою жизнь, и сделаться "пай-девочкой". Лишь при таком раскладе я бы чувствовала себя спокойнее. А так.. я не прекращаю совершать то, что мне хочется, но каждый раз возникает грусть: "Что я должна делать? А как правильно? Что можно считать правильным, а что нет?"

Ответы и советы психологов

Психолог
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик. Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…

Добрый день Анна!

"Хорошие девочки отправляются на небеса - а плохие - куда захотят".
Или как вариант - "Я хорошая девочка, делаю всё то же что и плохие - но делаю это хорошо!"

Я могу помочь вам "найти ваши собственные ориентиры" - что для вас такое "хорошо" и что такое "плохо", в рамках психотерапии помогу вам "вернуть себе саму себя". Помочь вам "получить внутреннее разрешение на получение удовольствия от жизни".

Вы указали что вы из города на букву "М" (чтобы не разглашать ваших "персональных данных"), ваш вопрос в разделе вопросов  из этого города, и вы можете получить тут в том числе и бесплатную помощь специалистов, так что всё у вас непременно наладится!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

 
Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте, Анна! На самом деле Нет «правильного» и «неправильного» выбора и решения. Есть опыт, который Вы можете получить, но который может Вам показать что-то о самой себе. Ваш опыт показывает Вам то, что Вы боитесь себя, свои решений, что не доверяете себе, что не чувствуете опоры под ногами, что не чувствуете себя в безопасности, что не чувствуете себя защищенной.

Поэтому Вы и испытываете этот страх и пытаетесь «перестраховаться». Но от чего? от самой себя?
Ваша неуверенность, нерешительность и страхи так и будут внутри Вас, будут преследовать Вас где бы Вы ни оказались.

Ваш страх сейчас Вас ограничивает, и Вы позволяете ему управлять своей жизнью, прятаться от себя.
Для начала Вам нужно вернуть опору, посмотреть в глаза своему страху и вернуть себе контроль над собой и над жизнью. Разрешить себе принимать те решения, которые Вы хотите и не бояться сложностей, а справляться с ними.

Но, для этого Вам предстоит и разобраться в том — почему Вы настолько не уверены в себе, почему этот страх возник в Вас.

В принятии своего решения, Вам предстоит всё взвесить и расставить по местам, расставить приоритеты. Вы меняетесь и меняется Ваша жизни, жизненные задачи, жизненные цели, жизненный путь. Вы боитесь изменений, но Вы и не можете остаться на месте.

 
Психолог
Я психолог психоаналитической школы.В 2005 году закончил Восточно-Европейский институт психоанализа в г.Санкт-Петербург.Специализация-клинический психолог-психоаналитик.Занимаюсь частной практикой. Практический стаж по специальности-15лет.

Здравствуйте,Анна.Очень интересный вопрос.На самом деле,понятия Правильно-в психологии отсутствует.Его место занимает слово-ПОСТУПАЮ ТАК,КАК ХОЧУ.А то,чего Вы хотите,Вы пока,видимо,не знаете.Вот и получается тупик.Делая то,что Правильно-получается деланием того ,что Я ДОЛЖНА.Слово Должна так же важно заменить на слово ХОЧУ.Тогда жизнь потечет по другому руслу,с новым качеством,гаранитрующим Радугу Жизни.Научиться жить от слова Хочу-сложная вещь.При качественном детско роительском воспитании это чувство формируется целых шестнадцать лет.Теперь,если оно не сформировалось,эффективна личная разговорная терапия.Вдогонку.Сколько потребуется времени на такую терапию-заранее не известно.Все зависит от начального доверия к специалисту и Вашей мотивации.Работа длится от полугода совместной работы.Обращайтесь,если захотите серьезных изменений и открытия Планеты Себя-заново.Смогу так же,помочь.