спрашивает: Вероника (Казань)
В последнее время чувствую себя ущербной. Год назад я прорабатывала свою самооценку, прочитала статьи про психологию, а именно про низкую самооценку и как ее поднять. После чего я начала чувствовать, что я нравлюсь людям ( а не "я никому не нравлюсь, все меня ненавидят"). Хочу признаться, что за мои последние 20 лет я так хорошо себя не чувствовала. Мне отвечали взаимностью, делали комплименты (неважно мужчина или женщина). Но в последний месяц я перегорела. Постоянный стресс на работе довел меня до того, что я заплакала, когда начальница повысила на меня голос. В семье проблемы, пришлось съехать от родителей, потому что поругались. Появилась агрессия на всех и на всё. Я настолько остро реагирую на шутки, что сразу начинаю кричать, включая своих коллег, друзей, родственников. А мне в ответ только: будь проще, не понимаешь шутки что-ли? Будь проще! Вся семья заболела ковидом, бабушка лежит в больнице, близкий родственник умер в реанимации от ковид, другую бабушку недавно прооперировали в отделении онкологии. Работаю и учусь, не знаю как буду все совмещать, потому что ни в университете, ни на работе на встречу никто мне не пойдет. Я осталась наедине со своими проблемами. Со стороны кажется, что все легко, уйди со стрессовой работы, найди себе хобби, которое приносит тебе удовольствие, и вообще все временно, вот увидишь, все пройдет! Но дело в том, что мне нравится моя работа, я ни разу не говорила, что я ненавижу это место. Просто все навалилось, стресс со всех сторон так и давит. Два месяца назад познакомилась с парнем, думала все будет хорошо, может и будут отношения, но нет, единственное, что ему надо было от меня это постель. И опять эти мысли, что никому я не нужна в принципе, только как кусок мяса для утех либо бесплатные уши для ваших проблем. При том, что слушаю про проблемы только я, собеседнику не важно мое состояние. Даже если я расскажу, в ответ будет: сожалею, понятно, ты воспринимаешь все близко к сердцу! Да, я воспринимаю, да мне трудно контролировать эмоции в последнее время, почему все должны стыдить меня за это?Хочу вернуть те моменты, когда я стояла перед зеркалом и думала: какая же я красотка. Да, проблемы были всегда, но с внутренним оптимизмом все решалось гораздо легче. Не знаю, как вернуть то состояние... Я перестала заниматься любимыми вещами. Я люблю заниматься фотографией, люблю вечерние пробежки. Но в последнее время мое желание это прийти после работы домой и улечься на диван.
