Ответы психологов на вопросы

Амина, здравствуйте

Панические атаки, если это действительно они, развиваются на фоне иных обстоятельств, образ преподавателя может быть только триггером перехода в острое негативное состояние. Придется копать намного глубже, чем преподаватель или учеба как причины.

Если необходима помощь, обращайтесь, задавайте вопросы или записывайтесь на консультацию. 

Можно в рамках психотерапевтической работы / консультаций попытаться разобраться - "почему же вам так страшен именно этот преподаватель". Тогда страх постепенно отпустит. Важно "лечить причину, а не последствия".

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Алина, здравствуйте!
Вы ничего не написали о причинах страха. Почему преподаватель вызывает страх? Что с преподавателем не так, что мысли о нём вызывают ПА?
Ваши попытки избавиться от страха тщетны и этому имеется объяснение. Вы пытаетесь отвлечься от страха. Возникшие проблемы, связанные с Вашими переживаниями необходимо решать и, возможно, страх уйдёт.
Если Всё намного сложнее, и в основе страха лежат бессознательные процессы, то самостоятельно справиться с проблемой не получится. В этом случае обратитесь к психологу психоаналитику.

Амина, здравствуйте!
Можно справиться с Вашей проблемой , панические атаки из-за страха конкретного человека, он или действиями своими напугал Вас или попал в проекцию, а скорее всего и то и другое. Записывайтесь на консультацию, будем работать по преодолению страха. Работаю онлайн, условия работы и контакты есть в моей анкете.
Решите свой вопрос и не нужно будет уходить из понравившегося вуза.
С уважением,
Елена

Здравствуйте, Амина! Важно понять, ЧТО для Вас скрывается за этим образом преподавателя - что Вы начинаете испытывать. У Вас его образ связан с этим чувством - бессилия и страха, возможно, что-то ещё - поэтому это и нужно разобраться.

И именно Это и зафиксировалось — сцепка: чувство и образ. И сейчас, каждый раз вспоминая этот образ, Вы вызываете в себе эти чувства. Вы, своего рода, сформировали «условный» эмоциональный рефлекс. Если Вы хотите избавиться от страха, то предстоит разорвать эту связь, эту цепочку, чтобы при этом образе НЕ возникали эти чувства. 
У страха две стороны: 1. объект, который мы видим и 2. то, о чем этот страх хочет нам сказать — о наших чувствах, что не хватает внутри чувства безопасности и именно его и нужно вернуть!