Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте, Дарья! Такое может быть. Поговорите со своим женихом, возможно, Вы вместе купите новые кольца, чтобы у Вас и у него были одинаковые кольца. 

Добрый вечер, Дарья!

Успокойтесь для начала. Если нет противопоказаний от врачей, Вы можете выполнять специальные упражнения для снятия тревоги (дыхательные техники), послушайте классическую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха, покушайте, поспите.

После, вспомните, где Вы могли его потерять и поищите его.

Если нет возможности найти, то ничего страшного, да, не приятная ситуация, но все решаемо. Вы не сможете вернуть ситуацию, ее уже не исправить. Важно сделать вывод из этой ситуации, например, быть более внимательной в следующий раз, после выводов - купите новое кольцо. Если будете покупать кольцо с мужчиной, то объясните мужчине, почему так произошло. Даже, если Вы где-то ошиблись, признайте свою ошибку, скажите, что Вы были не правы и на этом достаточно. Эффективнее будет не копаться в том, что Вы совершили ошибку, а сделать вывод из сложившейся ситуации, затем искать пути решения.

теперь очень сильно страдаю по нему, не могу спать и есть, постоянно проверяю на руке, все время думаю о нем.

Если Вам сложно справиться с тревогой, присутствует бессонница, нет аппетита, высокий уровень тревоги, то необходимо очно обратиться к психотерапевту или к психиатру. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или, у психолога.

Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.

Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию по скайпу или обратиться здесь, и мы подробнее разберем Вашу проблему.