Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Мария (Казань)

Здравствуйте.

Как убрать страх того,что не получится , хотя в теории ты знаешь что и как делать и что это точно работает...

Есть определенные идеи в голове .Переборов вечное откладывание начинаний (из-за страха) , я начала действовать.И в один момент дойдя уже до середины пути, меня резко "передернуло" и я остановилась,оставила это дело.Я не могу понять в чем дело...Могу сказать точно, что в тот момент не было ничего такого что могло меня остановить в плане "о нет , это преграда для меня " . Было лишь такое что я зная что делать и не попробовав боялась что что-нибудь не получится. Как же убрать страхи и установки в голове , чтобы делать все то что знаешь в теории..

Ответы и советы психологов

Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте, Мария! На самом деле Нет «правильного» и «неправильного» выбора и решения. Есть опыт, который Вы можете получить, но который может Вам показать что-то о самой себе. Ваш опыт показывает Вам то, что Вы боитесь себя, свои решений, что не доверяете себе, что не чувствуете опоры под ногами, что не чувствуете себя в безопасности, что не чувствуете себя защищенной.

Поэтому Вы и испытываете этот страх и пытаетесь «перестраховаться». Но от чего? от самой себя?
Ваша неуверенность, нерешительность и страхи так и будут внутри Вас, будут преследовать Вас где бы Вы ни оказались.

Ваш страх сейчас Вас ограничивает, и Вы позволяете ему управлять своей жизнью, прятаться от себя.
Для начала Вам нужно вернуть опору, посмотреть в глаза своему страху и вернуть себе контроль над собой и над жизнью. Разрешить себе принимать те решения, которые Вы хотите и не бояться сложностей, а справляться с ними.

Но, для этого Вам предстоит и разобраться в том — почему Вы настолько не уверены в себе, почему этот страх возник в Вас.

В принятии своего решения, Вам предстоит всё взвесить и расставить по местам, расставить приоритеты. Вы меняетесь и меняется Ваша жизни, жизненные задачи, жизненные цели, жизненный путь. Вы боитесь изменений, но Вы и не можете остаться на месте.

 
Психолог
первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Жизнь начинается только тогда, когда стихают рассуждения ума и диалоги с надуманными оппонентами. Только в этот момент "включается" внешний мир, вы начинаете ощущать и проживать его. Финальный продукт работы психолога - безмятежность, внутреннее безмолвие.

Мария, здравствуйте

Если причины вашего страха не являются биологическими, справиться с ними может обычный психолог. При необходимости содействия, если в своем сообщении вы подразумевали его, обращайтесь за консультацией. Если вам просто необходима информация, ее можно найти в любом доступном вам источнике, описывающем работу с подобными страхами.