Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Анастасия (Москва)

Отец, к которому я была очень привязана с самого детства, который защищал меня от выпадок других членов семьи, просто бросил меня, уехав к любовнице, сказав мне об этом только спустя две недели его "командировки" (как мы все думали), добавляя, что я должна понять, потому что он перетерпел много и заслужил это счастье. Это было год назад. И я не держала обиды на него, а старалась понять. После я узнала, что он не оплатил мою учёбу, и меня не допустили к сессии, а когда я сказала ему об этом, то он никак не прокомментировал, только сказал, что заплатит, как сможет. Он так и не заплатил, откладывая каждый раз до новой даты, этот долг гасила бабушка, его мама (в целом, у него много долгов, которые помогает ему гасить его мама). И тогда я так же старалась всеми силами его понять. Потом он оскорблял мою маму. У него были основания, она очень много пила, поэтому отец и воспитывал нас с братом, но считал это подвигом, что он её терпел (у неё ещё была шизофрения, но потом она вылечилась и не пила больше). Тут я уже оскорбилась именно отсутствием в нём какого-нибудь чувства вины, будто всё, что он делал – благо. Хотя он много кричал на нас в детстве, ущемлял наши права, при этом он и правда был защитой от всего происходящего вокруг. В общем, я оборвала с ним все связи уже с полгода, потому что поняла, что общение с ним, попытки как-то что-то до него донести, что я чувствую обиду по отношению именно к нему, что всё это впустую.

Я думала, что я отпустила его, забыла. Я понимаю, что если чувствую обиду, значит не отпустила. Я не знаю как. Я поняла, что даже в будущем мужчине ищу именно защитника, который будет оберегать меня от внешнего мира (притом, что я сама могу за себя постоять, но нужен человек сильнее), и так далее – я поняла, что это всё то, что олицетворял отец собой. Но сейчас, вспоминая его, я идеализирую чувства к нему, до отеческой самозабвенной любви, будто никогда не было с ним неловко, будто он самый близкий человек на свете был. Но это не было так.

Я не знаю, как мне отпустить его, потому что я не хочу выбирать своего спутника только по критериям, которые заменят мне отцовское отношение. В целом, я сейчас одна даже в своей семье (когда был отец, то только к нему я была привязана из всей семьи) и мне очень одиноко и странно смотреть на то, как другие родители поддерживают своих детей. Мне немного обидно, что у них всё как-то просто, что мне приходилось заслуживать любовь (подстраиваясь под мнения окружающих, чтобы не кричали, не били).

Я хочу отпустить отца и осознать, что могу справиться сама, и что не обязательно, чтобы его место было заполнено. Как я могу отпустить его и надо ли это делать? Или стоит попытаться поддерживать с ним связь?

Ответы и советы психологов

Психолог
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик. Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…

Обиду(ы) на отца необходимо проработать в рамках психоаналитического лечения, иначе они будут гарантированно выплёскиваться на непричастных к ситуации с отцом мужчин которые будут появляться рядом с вами в вашей жизни.

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

 
Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте, Анастасия! То, что Вы пережили - насилие со стороны самого близкого человека, как мамы , так и отца. В том возрасте Вы могли не осознавать, что происходит, так как у ребёнка ещё нет опыта, нет понимания того, что родители могут нанести вред, дети полностью доверяют.

Но, Вы росли и уже с возрастом начинали понимать то, что происходило и тогда Вы стали сталкиваться с этими чувством, появилась отсроченная волна травматизации, и она накрывает до тех пор, пока человек не начнет работать со своей травмой.

Вам предстоит тяжелый путь. Переоценка отношений с родителями, работа с чувством вины, злости, обиды, гнева, непонимания, несправедливости. У Вас украли Ваше детство, безопасность и защиту. Эти чувства были разрушены тогда, когда Вы осознали, что происходило.

Вам предстоит заново собрать свой островок безопасности, защиты и доверия. Если раньше, когда Вы были ребёнком, это формировалось под влиянием родителей, то сейчас именно Вы сами сможете помочь себе.

Но, это тяжелый путь. Отгоревать боль, злость, отпустить эти чувства, понять, как Вам быть сейчас, как понять и принять себя, учитывая тот опыт прошлого насилия, чтобы он не разрушал Вас и Ваше настоящее.

Вам предстоит по кусочкам собирать себя и отпускать эту травму. Вы не сможете это забыть, но Вам важно оставить это в своём прошлом, не убегая от этого, а приняв то, что это было, ведь прошлого уже не изменить