спрашивает: Татьяна (Иркутск)
Начала замечать, что психологически зависима от человека. Был момент, когда решила расстаться, но не смогла, морально не смогла. Как избавиться от такой зависимости?
Татьяна, здравствуйте
Чтобы избавиться от эмоциональной зависимости, необходимо обратиться к специалисту, работающему с вопросами, связанными с областью эмоциональной зависимости. Как следует из вашего сообщения, вы на собственном опыте выяснили тот факт, что причины происходящего с вами спрятаны слишком глубоко в психике, чтобы самостоятельно добраться до них.
Работа с подобным случаем может как ограничиться устранением текущих симптомов душевной боли, так и распространиться на ваши способы организации отношений с противоположным полом. Вторая возможность исключит дальнейшие риски создания вами отношений, сопровождающихся зависимым поведением или завершающихся болезненным разрывом.
Если необходима помощь, обращайтесь. Долгое время работаю с этими вопросами, при необходимости отзывов клиентов, с их согласия дам вам их координаты. Если нет факторов, препятствующих вашей работе с психологом, например, медицинского характера, все сделаем.
Здравствуйте, Татьяна! Вы зафиксировались на этом человеке, почему?
Ваше сознание своего рода выбрало «безопасный» объект для влюбленности и фиксации на нем, ведь влюбленность была в прошлом, но Вы так и продолжаете держать его перед собой, видя только его, именно Вы сделали его «идеальным» для себя! пока он есть внутри Вас, то нет угрозы столкновения с реальностью. Есть только Ваши фантазии о нём. И чем больше Вы пребываете в этой фантазии, тем больше они уводят Вас от реальности.
Чего хотите Вы? отпустить его? но, Вы можете и хотеть этого и бояться. Ведь тогда Вы «рискуете» потерять этот объект своей фантазии да, тогда Ваша фантазия разобьется и Вам будет больно, а сейчас есть хоть тень влюбленности, надежды...
Или же, эта влюбленность в этого мужчину нужно Вам, чтобы Защитить Вас от реальных отношений - отношения, что могут Вас пугать тем, что в отношениях Вы рискуете столкнуться с тем, чего боитесь — Ваши страхи, убеждения и установки. Вас могут пугать сами реальные отношения, пугать то, что Вы можете столкнуться в них с болью и разочарованием. Что можете увидеть мужчину другим, не таким, каким представляли. Т.е. Вы чувствуете себя уязвимо в отношениях. Внутри Вас может быть глубокая фрустрированная потребность в принятии, в защите, в безопасности и поэтому Вы и прячетесь за его образ.
Поэтому, фиксация на нём, это защита от настоящих отношений...
Раскройтесь сами себе, что с Вами происходит? Что Вами движет? Чего Вы боитесь?
Что будет с Вами, если Вы отпустите его? С чем столкнетесь внутри себя? Что Вы сами отдали ему? И как Вы можете вернуть себе обратно то, чем его наделили?
Как избавиться от такой зависимости?
Самостоятельно редко удается избавиться от зависимости.
Самый короткий путь - обратиться к специалисту и пройти курс психотерапии.
Если по-простонародному, то перестаньте думать о человеке.