Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Елизавета (Ростов-на-Дону)

Добрый вечер! Мне срочно нужна ваша помощь. Я месяц назад переехала в другой город, потому что чувствовала, что буду здесь счастлива и смогу реализовать все свои мечты цели, делать то, что я хочу, вести комфортный для меня образ жизни: правильно питаться, гулять, найти своё окружение. Я не ошиблась, я чувствую, что здесь моё место, оно даёт мне силу, энергию и все бы ничего, если бы не мои родители, точнее папа. Еще до переезда он запретил мне лететь на самолете, повез в город 12 часов сам. Я пошла навстречу, всё таки переживания, но то, что происходит сейчас просто выбивает меня. Я не знаю, что делать. Уже месяц он мне звонит каждый вечер, говорит со мной по 1.5 часа и 1.5 часа выглядят как допрос, он хочет знать все, о каждом моём вдохе и выдохе: как день, где была, как провела, что ела, что готовила, на улице была, звонила ли бабушке, почему не гуляла, нужно гулять, как на учебе, как на работе, а как это, а как то, абсолютно все. Тысяча ненужных советов, указаний, а я в свои 18 сама зарабатываю на его уровне и выше, сама научилась это делать, сама оплатила своё обучение, прохожу курсы по саморазвитию и мышлению, помогаю другим в выстраивании отношений, я не теряю жизнь как сверстники, мне просто не интересен такой образ жизни. Я не чувствую никакой свободы, такого не было, когда я жила с ними, никто не интересовался всем этим

. Я хочу просто побыть вечером наедине с собой, отдохнуть, а у меня бешеный график между и учебой и работой, хочется погулять, насладиться жизнью, а я должна ждать, когда мне позвонят, рассказать весь свой день, каждый шаг, пусть и не допрос прям, но вопросы с какой бы то теплой и заботой просто добивают. 1.5 часа, а потом уроки до часа до ночи, а я хочу время себе посвятить, почитать, просто полежать.Я уже не могу. Я сижу и плачу. Я устала от этого. Я хочу жить реальной жизнью, а не на этих звонках, хочу свободу чувствовать. Я понимаю переживания, но я хочу, чтобы и меня уже кто-то понял, я устала, я не железная. Я не знаю, как объяснить, меня не слышат и не понимают, не понимают моих желаний. Я не хочу так каждый вечер, я не хочу до своего замужества давать отчет вечерний. Я самостоятельный и взрослый человек, я ведь имею право на свою жизнь, на свободу. Я не птичка в клетке. 21:30:47

Я не успеваю делать свои дела, то, чего я хочу, не могу построить график, потому что знаю, что вечером будет опять. Это еще сильнее убивает эмоционально. Папа сам никогда так не общался с родителями, а мне вдох нельзя сделать, он должен знать все, а мне не нравится, когда лезут в мою жизнь, нарушают границы. У меня тоже есть что-то личное

Ответы и советы психологов

Психолог
первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Жизнь начинается только тогда, когда стихают рассуждения ума и диалоги с надуманными оппонентами. Только в этот момент "включается" внешний мир, вы начинаете ощущать и проживать его. Финальный продукт работы психолога - безмятежность, внутреннее безмолвие.

Елизавета, здравствуйте

В подобных случаях применяется схема в несколько шагов, от предельно мягких уведомлений до санкций.

1. Для начала сообщите отцу о ситуации. Чрезвычайно важно сделать это без эмоций, оценок и рекомендаций. Как будто пересказываете сюжет из фильма о других людях.

2. Расскажите о своих переживаниях, что вам действительно плохо. И, в связи с этим, что бы вы хотели в качестве альтернативы. Как и в предыдущем шаге, "ты-сообщения" и оценку оппонента полностью убрать.

3. Уведомите сторону о санкциях на случай отказа от предложенного сценария. 

4. Санкции. Жжем напалмом. То есть включаем "заевшую пластинку". Правильно выполненные предыдущие пункты обеспечат вам результат. 

Это консалтинговая, проблемно-целевая часть.

Так как вы близкие родственники и отношения с отцом, не смотря на ваше описание ситуации, могут представлять для вас огромную ценность и жизненную необходимость, у вас может возникнуть сильное внутреннее сопротивление, выраженное в форме ощущений в теле или непреодолимых эмоций. В этом случае придется переходить к терапии, это проблема целиком ваша, а не отца. Иначе ситуацию вы не разрешите. 

Опять же, это лишь рекомендация. При множестве скрытых деталей, одна из них может полностью обесценить любой совет. 

 
Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте, Елизавета! Вам предстоит расставить границы в отношениях с отцом, Вы сейчас подчиняетесь и поэтому не чувствуете своей жизни и свободы, НО, что мешает Вам их провести? очертить время общения с отцом, границы ответов на вопросы, чтобы оставить себе то, что отцу не стоит знать?

 
Психолог
Психолог из Индии. Лёгкое разрешение любой ситуации с помощью мудрости восточной психологии. Специалист по построению гармоничный отношений на всю жизнь. В традиции сикхизма. Практикую йогу, аюрведу, сыроедение.

Елизавета,

Дело в том, что Вы выбрали для себя современную модель жизни, а не традиционную, когда папа передаёт свою драгоценную дочь мужу. О женщине должен кто-то заботиться, она должна быть под присмотром папы, брата или мужа. Поэтому Вы должны понимать беспокойство Вашего отца: Вы всегда были под его любящим присмотром, а теперь кто позаботиться о Вас? Вы совсем одна в другом городе. Поэтому примите его опеку с любовью в сердце.

Скоро его звонки будут короче и сойдут наубыль, когда он удостовериться, что беспокоиться не о чем. Но Вам нужно с благодарностью и любовью принимать такое трепетное отношение вашего отца. Потом вы ещё будете скучать и сами звонить ему.

Просто расскажите отцу, что очень устаёте и рано ложитесь спать. Это очень просто.

И помните: говорить с другими нужно мягко и с теплом от сердца. Так, как бы Вы хотели, чтобы говорили с Вами. Развивайте эту очень важную добродетель.

 

 
Психолог
Опыт в индивидуальном консультировании с 2012 года. Семейное консультирование, консультации подростков. +7-950-756-4314 (тел.вайбер.ватсапп) Умею работать с бессознательным клиента и трансформировать его глубинные травмы, возвращая полноту жизни в кратчайшие сроки. Работа происходит при полном сознании…

Грницы человек создает сам, и самому ему их охранять.

 

В данной ситуации имеет смысл сделать выбор: я уже совершеннолетняя и имею право принимать решения .. или я еще ребенок и папа за меня отвечает полностью. Вроде как и выбор то очевиден, но почему то мы ждем этого выбора от других людей... типа, он же пап, сам должен понимать, что я хочу и как мне нужно... И при этом прекрасно с себя снимаем отвественность за свою жизнь... Вот уже и папа тиран, а я несчастная... А почему папа Вам ен доверяет? Почему он считает Вас ребенком.

У человека 3 эгосостояния, и лишьодно из них взрослый - это как раз та часть, котоаря принимает рещение и следует этим решениям.

Так что это Ваша задача донести до папы нужную информацию, обезопасить себя от эмоциональных всплесков, связанными с родственным общением, показать (а не доказать) папе, что Вы самостоятельная и Вам можно доверять и ограничить, если есть необходмость общение. А если Вы не совершеннолетняя, то продолжайте делать то, что описано вами.

Человек заботится о себе сам