Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Лиза (Москва)

Во мне нет самодостаточности. Когда я одна мне не хочется делать ничего, у меня много увлечений и хобби, но я теряю к ним интерес как только остаюсь наедине с собой (или если я знаю, что на то или иное действие я не получу реакцию от близких). Очень мало что приносит мне эмоции, когда я одна и не могу их разделить с кем то, я даже есть перестаю и мне тяжело засыпать, если перед сном близкие не поговорят со мной и мы не ляжем спать вместе (это может быть удаленно, но я должна знать что мы одновременно ложимся). Мне сложно долго концентрировать внимание, я не могу смотреть фильмы в одиночку, они мне становятся неинтересны. Единственное что у меня более-менее получается - играть в компьютерные игры. Я могу рисовать, но с тем учетом что я рисую для того, чтобы кому то близкому показать и поделиться этим, тогда я рисую что-то в одиночестве и наслаждаюсь этим. Я очень зависима от близких людей. Это преследует меня всю жизнь, с самого раннего детства я выбирала 1-2 человека для своей зависимости, это всегда были мои ровесники (максимальная разница 2 года), которые готовы были со мной так близко дружить и тесно общаться

Ответы и советы психологов

Психолог
Рада видеть вас в своем профиле. Я психолог, клинический психолог. Я помогаю людям разобраться с их жизненными трудностями. Я повышаю свои знания, люблю узнавать много нового. У меня есть благодарность за работу психологом. Готова помочь разобраться в себе, в отношениях с близкими людьми, в…

Добрый день, Лиза!

Вам необходимо стать поддержкой и опорой для самой себя, хвалить себя самостоятельно. 

Реакцию от своей работы Вы можете получить и не от близких людей, а от тех, кто Вас окружает, даже в социальных сетях, если Вы будете выставлять свои работы, конечно, реакция может быть разной и нужно быть к этому готовой. Но, для начала начните принимать свои работу самостоятельно.

Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать все, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.

Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию через WhatsApp, Telegram, Skype или обратиться здесь, и мы подробнее разберем Вашу проблему.

 
Психолог
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик. Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…

В норме в процессе развития и воспитания "зависимость" должна переходить в "привязанность" (надеюсь вы понимаете принципиальную и очень важную разницу).

Если этого по каким-то причинам не произошло в норме жить так не очень-то уютно. И - я могу вам помочь, "вернуть вам саму себя", дать внутреннюю наполненность и свободу. И всё это вы можете получить в рамках психотерапевтической работы - индивидуально или в групповом формате.

Приходите на консультацию, поговорим с вами более подробно, подумаем как вам лучше помочь!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

 
Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте, Лиза! Вы выросли, но внутри Вас есть нереализованная потребность в принятии. Вы чувствуете себя одиноко, поэтому и ищите поддержки и принятия во вне, но внутри Вас так и нет опоры, но дело в том, что они не могут заполнить эту пустоту и одиночество внутри Вас. 

Вам важно понять, как Вы можете найти внутри себя эту опору, чтобы быть вне зависимости от отношений с другими людьми. Понять, что Вами движет, почему эта потребность есть. Внутри Вас есть чувство ненужности и Вы боитесь, что Вы одиноки, но… так и есть. И от себя Вам важно научиться не убегать, выстраивая иллюзию того, что Вы кому-то нужны, а вернуться к себе и понять, что в первую очередь Вы нужны себе…