Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса

спрашивает: Екатерина (Нижний Новгород)

На работе все очень плохо. Перегруженность привела к выгоранию. Не осталось ни сил, ни желаний, здоровье тоже посыпалось. Уволиться не могу, т.к. нужны деньги и страшно остаться без работы. Искать параллельно с текущей работой что-то другое физически не смогу. Из всех эмоций осталась только ярость, которую испытываю абсолютно ко всем коллегам и начальству, одно желание - порвать любого. Все кажутся дебилами и уродами. И если происходит срыв и я позволяю себе грубость в отношении коллег, то сразу приходит дикое чувство вины и стыда за себя. Это какой-то ментальный ад. Что делать?

Ответы и советы психологов

Каратаев Владимир Иванович (Волгоград)

Психолог

Задать вопрос

Запись на консультацию

Я психолог психоаналитической школы.В 2005 году закончил Восточно-Европейский институт психоанализа в г.Санкт-Петербург.Специализация-клинический психолог-психоаналитик.Занимаюсь частной практикой. Практический стаж по специальности-15лет.

Здравствуйте,Екатерина.У Вас есть сильный долг ходить на тяжелую работу.Но,если Вам нужны деньги,которые Вы получаете,то важно чувство ДОЛГА переформатировать в ЖЕЛАНИЕ получать зарплату.А,если появилось очевидное желание получать зарплату,то долг ходить на работу превратится в Желание ходить на работу.В случае желания Вы перестанете себя чувствовать использованной и эксплуатированной.У Вас повысится самооценка.Гнев и раздражение на других сменится на НЕЙТРАЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ К КОЛЛЕГАМ.Вы перестанете выгорать и ненавидеть.Коллеги станут теплее и добрее,так как,теплее и добрее стали Вы сами.Это трудное дело,так себя изменить.Нужна сила воли и желание себя ценить по новому.Если не будете справляться сами,эффективно поработать над этой программой лояльности с выбранным Вами психоаналитиком или психотерапевтом.Работа,обычно длительная,но и важность сохранения своего здоровья так же,крайне высока.Обращайтесь,Вам можно помочь.

понравилось ?

Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов