спрашивает: Андрей (Москва)
Здравствуйте! Моя проблема состоит в общении с людьми. Очень часто бывают случаи, когда я могу обидеть человека словом, сам того не желая. Неуместная шутка, неуместное сравнение, иногда приступы гнева с нецензурной бранью. Что мне можно и нужно сделать, чтобы избегать подобных ситуаций?
Андрей, добрый день. Важно посмотреть, что стоит за этими эмоциями и переживаемыми Вами чувствами.
Часто бывает так, что человек зависает в каком-то одном чувстве (одна большая злость или одна большая обида), но если разобрать эти чувства, то за той же злостью может стоять нежность или радость, что я эту злость сейчас осознаю и выражаю.
Важно, посмотреть на конкретные ситуации, выявить триггеры и сформировать новые стратегии поведения.
То, что Вы осознали свою проблему и обратились сюда за помощью, уже огромный шаг.
Буду рада Вам помочь в дальнейшей работе над запросом.
Можете написать мне в WhatsApp +7-961-575-72-97
С уважением и благодарностью, Комарова Кристина.
Неуместная шутка, неуместное сравнение, иногда приступы гнева с нецензурной бранью. Что мне можно и нужно сделать, чтобы избегать подобных ситуаций?
Учиться общаться, контролировать свой гнев и выражать переживания адекватным образом.
Могу вам в этом помочь, речь идёт о психотерапии. Звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.