Очень сильно боюсь конфликтов и драк, даже если это происходит не со мной, а с какими-то людьми которых я не знаю. Есть примеры, год назад два моих одногруппника дрались на улице и было много людей возле них с колледжа, я же понимал, что со мной ничего не будет, но очень начало трясти и тяжело говорить. Пару дней назад в магазине, на меня наехал парень и послал меня, а я в ответ просто ушёл и чуть ли не заплакал, было очень страшно и я подумал, что потеряю сознание. Сам я уже совершеннолетний, занимался смешанными единоборствами 4 года и вырос в криминальном районе, но не могу справиться со страхом и это мне мешает жить, очень боюсь и не могу ни слова сказать. Помогите пожалуйста
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик.
Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…
Как правило сфоримровать "мужской стержень" помогает отеческая фигура, "спокойный, достаточно сильный и поддерживающий отец". Если по какой-то причине такой поддержки не хватило в естественной форме в подростковом возрасте можно "дополучить" эту поддержку в символической форме в работе с психоаналитиком, желательно с мужчиной.
К счастью вы указали что живёте в Москве - и если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь в рамках психотерапевтической работы.
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Жизнь начинается только тогда, когда стихают рассуждения ума и диалоги с надуманными оппонентами. Только в этот момент "включается" внешний мир, вы начинаете ощущать и проживать его.
Финальный продукт работы психолога - безмятежность, внутреннее безмолвие.
Юрий, здравствуйте
С одной стороны, занятия единоборствами могут поспособствовать устранению страха. Это может произойти в результате экспозиции (осознаваемому нахождению в обстоятельствах, предельно близких к целевым), обеспечения собственной безопасности (в результате занятий вы можете удерживать или разорвать дистанцию, уйти с линии атаки, ломать атакующие действия противника (занимаюсь боксом и немного в курсе ситуации)).
С другой стороны, если на некий триггер включается травматическое переживание, вы оказываетесь парализованы им и весь опыт занятий как будто исчезает. Почему? Возможно, травма произошла в тот период жизни, когда вы были беспомощны перед противником ввиду возраста, относительных размеров и веса, опыта и прочих факторов. Реакция на триггер возвращает вас в тот возраст и в то состояние, которое вы переживали в ходе травмирующего события.
Если вам интересна возможность полностью выключить состояние беспомощности, жертвы (обусловленное травмой), мы можем сделать это в ходе совместной работы. Убираем только результат травмы, т.к. здоровая часть страхов заложена в нас эволюционно и избавиться от них полностью невозможно. Специализируюсь на травмах и их последствиях, подобные случаи обрабатываю в 3-7 сессий.
Если страх обеспечивается психотипом, темпераментом, химической средой организма (то есть, биологическими факторами), работа пойдет в стратегически ином ключе, это будет несколько дольше.
При необходимости помощи, обращайтесь в личные сообщения или через любые другие каналы связи.
Клинический психолог, КПТ-терапевт (эмоционально-рациональная терапия, схема-терапия), НЛП-практик, семейный психолог, супервизор, практика системных расстановок.
Частная практика с 2007 г.
Работаю с темами:
- С системой отношений (отношение к самому себе, отношения с близкими, семейные отношения,…
Юрий, здравствуйте!
Ваш рассказ о себе вызывает большое сочувствие. Очень непросто вам, должно быть.
Полагаю, что дело, конечно, не в криминальном районе, а в вашем воспитании, условиях, в которых вы росли и формировались, от типа ваших родителей, и типа вашей психики.
Астеническая психика, неуверенность в себе, тревожный синдром - вот те факторы, которые пспособствуют тем вашим состояниям, которые вы описали.
Еще интересный факт из вашего сообщения, на который стоит обратить внимание, это то, что вы 4 года занимались смешанными единоборствами.
И в связи с этим вопросы:
— Почему бросили? Ведь это один из лучших способ справиться со своими страхами.
— В каком возрасте начали заниматься единоборствами? Не получили ли какой-то травмирующий опыт на этом этапе, который мог спровоцировать или заострить неуверенность и страхи?
Юрий, это вопросы для индивидуальной полноценной консультации. Обращайтесь.
С уважением, Суслова Елена, клинический психолог.
(писать лучше через вотсапп или страницу в контакте).
