спрашивает: Дарина (Москва)
здравствуйте. в последнее время у меня появляется всё больше навязчивых мыслей. например, когда я еду в метро на учёбу, то появляется мысль о том, чтобы спрыгнуть под поезд. пару раз с этими мыслями появлялись и навязчивые действия, поэтому я чуть не поджалась им. я стала чаще и больше вредить себе. принимаю всё более горячий душ, сильно грызу губы и щёки, режусь всё глубже. в последнее время также у меня всё более подавленное настроение. нет сил встать с кровати, сходить в душ. в общем на обычные рутинные действия, что уж говорить про учёбу. подавленное настроение меня проследует уже 4 год, но иногда наступают пики апатии, чаще всего это происходит зимой. поэтому я боюсь этого времени года. совершенно не понимаю что делать с таким моим состоянием. я просила родителей отвести меня к психотерапевту, потому что психолог не помог совершенно. они сказали, что подумают. мне тяжело говорить с ними об этом. очень тяжело. я не хочу тратить их деньги на себя, совершенно не хочу. ведь к психологу я ходила около года и не сдвинулась с проблемы, с которой приходила. меня это очень огорчает. извините. я совершенно не понимаю, что мне делать с таким моим состоянием. как мне исправиться? как перестать разочаровывать родителей?
Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов