Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте, Анна! Ваше тело пытается дать Вам подсказку - возможно, Вы подавляете какие-либо чувства, что со временем этот механизм закрепился и эти чувства требуют разрядки и таким образом выражаются в тряске тела! Стоит проанализировать это состояние более прицельно, научиться слышать своё тело!

Анна, здравствуйте

Когда-то некое событие (назовем его "перед стартом") обозначило себя как чрезвычайно важное индивидуально для вас. По каким причинам это произошло, мы не знаем и технически нам это неинтересно. Программирующее событие или цепь таковых могли произойти не в спортзале, а в семье, в школе, в садике. И даже не с вами, просто логика биовыживания решила, что раз это может случиться с подобным вам, и вы так же можете оказаться в роли жертвы. 

В текущий момент вашей жизни само событие уже давно забыто сознанием, вы стали взрослее и сознательно вполне адаптированы к некогда шокирующей ситуации. Однако, о том, что она перестала быть шокирующей, потеряла значимость, неосознаваемой психике никто не сообщил. Теперь, когда бессознательное видит признаки ситуации "перед стартом", ассоциативно оно включает защиту, охранительный рефлекс, созданный в ответ нее, чтобы, как и прежде, подготовить вас, в частности моторно, к ответу на предполагаемую опасность. 

Нейросеть по своим функциям в некоторых аспектах близка к программной системе, принципы записи и вызова процедур очень похожи (при этом принципы хранения данных сильно отличаются, данные очень динамичны, постоянно обновляются или деградируют в зависимости от частоты обращения по адресу их хранения, то есть от их актуальности). Чтобы прекратить трястись перед стартом, вам нужно немного отредактировать свою картину мира. В данном конкретном случае, объяснить бессознательной психике, что на сегодняшний день ничего опасного в ситуации "перед стартом" для вас нет, прежде спасительный охранительный рефлекс уже неактуален. Другими словами, "выключить" неэкологичный способ реагирования. Единственная проблема в том, что сделать это придется на языке бессознательного. Если он вам знаком, просто сделайте это. Если нет, обращайтесь к "переводчику".

Специализируюсь в частности на проблемах подобного характера. Если необходима помощь, обращайтесь в личные сообщения или записывайтесь на консультацию. Это локальная проблема, работа очень короткая, сделаем все в 1-3 сессии. 

Анна, здравствуйте!

Если вы исключили вероятность  неврологической патологии, обратившись к неврологу, то в ином случае причиной тремора может являться повышенное физическое или эмоциональное напряжение. Физическое - это когда сверх сил удерживается напряжение мышц, например, в тяжелой атлетике при удержании штанги начинают "трястись" руки. При эмоциональном напряжении психологическая собранность настолько велика, что также создается и напряжение (зажим) во всем теле, мышечный зажим, и, как правило, начинает "потряхивать" голову в первую очередь, во-вторую, кисти рук.

Повышенный уровень тревоги, иными словами провоцирует такое состояние.

Необходима работа с психологом. Пробовать откопать триггер (запуск) и пробовать снижать напряжение. Упражнениями и тренировками прямо на сессиях. Работа длительная, не быстрая. 

С уважением, Елена Суслова, клинический психолог.

(оставлять заявку желательно на странице в контакте или в вотсапп) 

Анна, здравствуйте!
это может быть нарушениями в работе вегетативной нервной системы, может быть от повышенной тревожности, хотя Вы пишите , что волнения нет, однако тело Ваше показывает такое состояние, как при волнении, также причина может быть в нарушении эндокринной системы. Хорошо бы пройти обследование у врача и с психологом индивидуально поработать чтобы выяснить взаимосвязь тремора и выступлениями. Обращайтесь если хотите глубже разобраться в своем вопросе, буду рада помочь

с уважением,
Елена