Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Надежда (Москва)

Мне 22, сейчас состою в отношениях и все чудесно: я люблю своего молодого человека, с ним чувствую себя в полной безопасности, я уверена в нем и в том, что у нас будет все прекрасно. Мы ещё не живем вместе, но периодически вместе путешествуем. Однако есть одна проблема: я довольно часто думаю о том человеке, к которому была эмоционально привязана долгое время до нынешних отношений. У нас с ним было полудружеское общение, ничего серьезного, но я часто думала, что у нас есть взаимная симпатия. Долгое время жила с мыслями о том, что я важный человек в его жизни, но потом сильно разочаровалась, много плакала из-за этого. Он совершенно не похож на моего нынешнего молодого человека: часто вёл себя неуважительно по отношению ко мне (мог критиковать, опаздывать на встречи, не отвечать на сообщения, делиться не самыми приятными подробностями отношений с другими девушками). Сейчас мы не общаемся практически, но у нас так много общих знакомых, что часто я о нем слышу/ вижу его на общих фото. И почему-то часто я думаю о том, что мне хотелось бы, чтобы он увидел, что «у меня все хорошо», и из-за этого ощущения я перестаю быть собой, наношу тонны макияжа и пытаюсь быть лучше/умнее/ стройнее, когда предполагаю, что мы можем увидеться где-то. Наши дороги в жизни сильно разошлись (он уже женат, у меня тоже все стабильно прекрасно), но из-за общих знакомых мы периодически пересекаемся. Я пыталась обьяснить себе, почему мне важно его одобрение и как это вообще происходит, но не пришла ни к какому выводу. Мы очень разные, я даже не знаю, о чем с ним говорить: я много читаю, интересуюсь кино и живописью, он же поглощён работой и зарабатыванием денег, единственное, что может быть у нас общего - мы любим путешествовать, и это все. Когда кто-то рядом начинает говорить о нем (это случается довольно часто, моим родителям он очень нравится, и папа даже видел в нем будущего зятя, потому что ему тоже казалось, что этот молодой человек относится ко мне с особым вниманием), у меня учащается сердцебиение и мне физически больно, хочется плакать и я начинаю сравнивать себя с его женой и сравниваю не в свою пользу. Бывает, что внешних факторов нет, песне снится сон и утром я снова думаю о нем. Меня «рациональную» эта реакция пугает, потому что сейчас, несколько лет спустя, когда я лучше его знаю, я уверена, что не смогла бы и недели с ним пробыть: у него очень много требований к женщине и к тому как и что должно и не должно быть, он часто бескомпромиссный. Когда я рядом с ним, я не могу расслабиться и вести себя естественно. Во многих жизненных вопросах я тоже с ним не согласна, но зачем-то мне нужно, чтобы именно он сделал мне комплимент или подумал обо мне хорошо.

В общем, я окончательно запуталась, и сейчас очень боюсь, что такие мысли поглотят меня совсем и я не смогу в полной мере наслаждаться той жизнью, которая у меня есть без этого человека

Ответы и советы психологов

Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте, Надежда! Вы НЕ отпустили его эмоционально!!!

 Ваше сознание своего рода выбрало «безопасный» объект для влюбленности и фиксации на нем, ведь влюбленность была в прошлом, но Вы так и продолжаете держать его перед собой, видя его, он продолжает занимаеть важное место внутри Вас!

ОТкрываясь себе и понимая, почему Вы держите внутри себя его образ, Вы рискуете столкнуться с тем, чего боитесь — Ваши страхи, убеждения и установки. 

Раскройтесь сами себе, что с Вами происходит? Что Вами движет? Чего Вы боитесь?
Что будет с Вами, если Вы отпустите его? С чем столкнетесь внутри себя? Что Вы сами отдали ему? И как Вы можете вернуть себе обратно то, чем его наделили?

Если решитесь разобраться в том, что происходит – можете смело обращаться ко мне – работать можно в разных форматах, в том числе и онлайн (whatsapp, viber. skype) – 89118618416 – буду рада Вам помочь!

 
Психолог
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик. Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…

Надежда, по факту ваши отношения [психологически] всё ещё не завершены.

Поэтому и не получается "отпустить".

Могу помочь вам всё постепенно разложить по полочкам, причём важно сделать  это так чтобы не выплеснуть с водой младенца.

Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype

 
Психолог
первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Жизнь начинается только тогда, когда стихают рассуждения ума и диалоги с надуманными оппонентами. Только в этот момент "включается" внешний мир, вы начинаете ощущать и проживать его. Финальный продукт работы психолога - безмятежность, внутреннее безмолвие.

Надежда, здравствуйте

Когда вы пытаетесь объяснить себе причины своего эмоционально зависимого поведения, вы обращаетесь к рациональной логике. Однако, проблемы, связанные с данной темой в таком подходе не решаются, это тупиковый путь. Кроме того, макияж никак не поспособствует попыткам выглядеть увереннее или спокойнее, ваше состояние транслируется лицевыми мышцами, позицией корпуса, шеи, трапециевидных мышц, а динамику ваших движений не сможет скрыть даже просторная бесформенная одежда. 

Вывод состоит в том, что нужно менять свое внутреннее состояние. Если вам необходимо полностью устранить отклик на информацию об этом человеке, перестать вспоминать о нем, мы можем посотрудничать. Он станет для вас серой фигурой из далекого прошлого, похоже, будто не из вашего, с которым вообще ничего не связано, а постоянная рестимуляция воспоминаний ввиду множества общих знакомых перестанет быть заметной для вашей психики. В связи со специализацией, в моей практике часто появляются запросы на обработку эмоциональной зависимости, в большинстве случаев результат положительный. Работа занимает в среднем 3-7 сессий.

Напомню, что у вас есть бесплатный час полноценного консультирования, помимо этого все вопросы процедурного характера или связанные с личностью специалиста вы можете прояснить в ходе предварительной беседы, оплата за которую так же не предусмотрена. Обращайтесь в личные сообщения или напрямую по телефону. 

 
Психолог, семейный психолог
Практический психолог, тренер, коуч. более 17 лет успешной практики. Индивидуально подбираю техники и инструменты для каждого клиента. Выявляю глубинные причины проблем, подсознательные страхи и деструктивные убеждения. Работа по Skype, WhatsApp, Veber и др.

Надежда, здравствуйте!
Судя по Вашим описаниям, у Вас сильная эмоциональная зацепка к этому мужчине, потому когда о нем слышите учащается сердцебиение, появляется спутанность в мыслях и сложно сосредоточиться и в контакте с ним хочется стать лучше, забываете о себе и начинаете ориентироваться на него. Надежда, могу предположить, что постепенно со временем эмоции улягутся и с каждым годом будет все легче, если какие-то события не повлияют на Вас и эмоциональная зацепка не обнаружит себя с новой силой.  А можно не находиться в дискомфорте уже сейчас и обратиться на консультацию к психологу и разобраться со своими эмоциями к мужчине и убрать эту привязанность.
Обращайтесь, буду рада помочь, работаю онлайн.

С уважением,
Елена