Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Алена (Москва)

Как справиться с негативными установками и страхами? Из за них мое поведение кардинально меняется и это молодые люди исчезают не начиная отношения.

Мне 26. Мои длительные отношения были только на расстоянии без свиданий.

Уже который раз я знакомлюсь с молодым человеком (вне интернета) и не смотря на инициативу с их стороны и все плюсы я начинаю искать доказательства, что он не заинтересован, не любит и что скоро устанет и больше не будет со мной общаться. К сожалению именно так и бывает. Из за этих мыслей мое поведение меняется. Я начинаю шутить плохо о себе, чтобы они говорили что-то хорошое обо мне, стараюсь сама инициировать общение, жалеть себя, добиться их одобрения и показать какая я хорошая.

В то же время я считаю себя красивой и достойной девушкой. Мне нравиться моя внешность, мое поведение и мои ценности. Все мужчины которые со мной знакомятся, всегда говорят, что мои взгляды и ценности, мое поведение и тд удивляет их (в хорошем смысле), что такие девушки как я редкость. И дело в том, что в начале я ни капли не стараюсь. Их изумляю я реальная. Без стараний.

В чем проблема? Почему так получаеться? И как решить этот вопрос?

Почему я думаю что меня не полюбят и не захотят жениться на мне или начать отношения со мной?

Ответы и советы психологов

Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте, Алёна! Ваше сознание своего рода выбираете «безопасные» отношения! Вы можете и хотеть их и бояться. Вы, с одной стороны, хотите отношений, поэтому и приближаетесь, Но, с другой стороны, Вы их боитесь, не знаете чего от них ждать, чувствуете свою уязвимость, страх, всплывают все установки и убеждения, которые могут неосознанно управлять Вами, и Вы отдаляетесь.

Вами управляет страх и важно найти то, о чём он хочет Вам сказать, Понять, как он возник внутри Вас и почему....

 Вас могут пугать сами реальные отношения, пугать то, что Вы можете столкнуться в них с болью и разочарованием. Что можете увидеть мужчину другим, не таким, каким представляли. Т.е. Вы чувствуете себя уязвимо в отношениях.

Причина того, что у Вас не складывается что-то в отношениях ЕСТЬ и она внутри Вас, в том сценарии, который сформирован уже давно.

 Вы может сами того не осознавая разрушать свою жизнь, следуя своему сценарию  и неосознанно приводить к проблемам в своей жизни, к тому, что что-то идёт не так или неосознанно останавливать свой выбор на таких мужчинах, с которыми отношения не могут перейти к семье, игнорируя других мужчин или неосознанно приводя к тому, что отношения прекращаются, под влиянием установок и  убеждений - например, «мужчинам нельзя верить»  и т.д.

 И именно на это и нужно обратиться внимание — разобрать то, что происходило в жизни — понять, какой сценарий был. Ведь Вы может неосознанно выбирать мужчин для «отработки» привычного сценария.

 Какие были ситуации, какие были проблемы? как решали проблемы? какие были мужчины? С чем сталкивались? Какие есть установки и убеждения? Какие были отношения между Вашими родителями? как относились к Вам? Ведь сценарий формируется именно в детстве.

Вы видите мир и события через призму установок, страхов, опасений, своего опыта и сценария и при этом, можете искажать реальность и видеть везде подтверждения сценария и своих ожиданий и страхов, неосознанно приводя к проблемам. Вы ждете любви, заботы, внимания, ведь внутри Вас фрустрирована потребность в принятии, в защите, в безопасности.

Предстоит понять, как сформировался такой сценарий там, где у Вас есть проблемы, понять, что Вы хотите изменить и в какую сторону.

 
Психолог
Я психолог психоаналитической школы.В 2005 году закончил Восточно-Европейский институт психоанализа в г.Санкт-Петербург.Специализация-клинический психолог-психоаналитик.Занимаюсь частной практикой. Практический стаж по специальности-15лет.

Здравствуйте,Алена.Сожалею,но это Синдром Гадкого Утенка.Его следы уведут Вас в раннее детство,где Вы ,быстрее всего,испытывали частые понукания,осмеивания,критику,не приятные оценивания,обесценивания.Вас ввергали в ложное чувство вины,стыда и тревоги.В такой детско родительской среде Вы не могли впитать достойную самооценку.Вместо нее появилось чувство второсортности и ложной дефектности.Поэтому,когда Вы молодого человека плохо знаете(на дальней дистанции)-Вы приветливы,активны,интересны,женственны.А когда эмоционально Вы даете человеку сблизиться-появляется страх быть брошенной,осмеянной,отвергнутой(вот вот,он узнает,какая я скучная и непутевая,и бросит меня).Выход из такого состояния есть.Это длительная работа со специалистом по восстановлению своей ценности.Вы можете выбрать,например,психоаналитика,для разговорной терапии на предмет восстановления Вашей внутренней гармонии.Это даст хорошую возможность стать у себя драгоценной,жить,работать и любить качественно и интересно,в гармонии с любимым человеком.Работа длительная и требует твердой мотивации от Вас.А комфортного Вам специалиста можно выбрать на сайте.Обращайтесь.

 
Психолог
первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Жизнь начинается только тогда, когда стихают рассуждения ума и диалоги с надуманными оппонентами. Только в этот момент "включается" внешний мир, вы начинаете ощущать и проживать его. Финальный продукт работы психолога - безмятежность, внутреннее безмолвие.

Алена, здравствуйте

Возможно вы неосознанно ломаете сценарий развития событий, который, по некоему вашему глубинному убеждению, завершится негативно. Или за что-то наказываете себя. Может быть наказываете представителей противоположного пола. Возможно вы копируете поведенческий шаблон кого-то из близких, знакомых, вымышленных героев. Может случиться так, что вы боитесь вскрытия неких реальных фактов о вас (которые вы неосознанно скрыли рациональной, но ложной информацией) и когда дело доходит до возможности установления близких связей, вы сбегаете. Или это две конфликтующие части психики, одна из которых в конце концов всегда одерживает победу, но ее мотивы находятся за пределами вашего осознания.

В общем, вариантов миллион. Ваше сообщение несет ряд критически важных фактов, некая картина видна, но чего-то еще не хватает. Нужен хороший сбор информации, после которого последуют терапевтические действия. Какие конкретно, будет ли это обращение к глубинной психике в метафорическом ключе или поведенческая пере-тренировка, или еще что-то, зависит от целого ряда факторов.

 
Психолог
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик. Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…

Похоже что... "у вас внутри есть мама, но в то же время внутри у вас совсем нет хорошего и столь вам необходимого, поддежривающего папы".

Речь идет о "родительских объектах", которые есть у нас внутри. Тот самый "родительский голос", который кому-то говорит "ах,  ты опять как обычно не помыла руки и плохо себя вела", а кому-то он говорит - "ничего, дорогая и любимая дочка, я верю в тебя и знаю что у тебя всё получится".

И не имея [опыта] такой доброй, хорошей родительской поддержки со стороны отеческой фигуры вы в ужасе смотрите на "этих непонятных и стрёмных мужчин".

Почему я думаю что меня не полюбят и не захотят жениться на мне или начать отношения со мной?

С вероятностью ну скажем так процентов в 95 такие патологические, разрушительные для вас и вашей жизни установки связаны с тем что происходило (или - "чего не происходило") в вашей родительской семье. Нередко это характерно для  девушек с "отсутствующим" (физически, или же психологически)  "хорошим отцом".

Проблему можно  решить заручившись поддержкой в психотерапии, желательно с психоаналитиком-мужчиной, о важности мужской фигуры можно понять хотя бы потому что во многих культурах мира девушку под венец ведёт именно её отец.

Если хотите  - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь. Приходите на консультацию, поговорим обо  всём более подробно, подумаем о возможных вариантах поиска решения.

Берегите и цените себя, ведь именно вы - самое дорогое что у вас есть!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.