спрашивает: Рамиль (Москва)
Здравствуйте! Меня зовут Рамиль, мне 16 лет. В последнее время начал сталкиваться с подавленным состоянием, отсутствием смысла жизни, серым взглядом на жизнь. У меня есть огромное множество целей, которые я хочу выполнить, я каждый день хочу развиваться и быть продуктивным, но у меня не получается из-за таких периодов. Я вас очень прошу дать какой-то совет, как поступить, что предпринять. Также добавлю, что у меня идеальное питание (не ем сахар, фастфуд, получаю достаточное БЖУ для моего возраста, употребляю витамины D3, Омегу-3, Цинк), идеальный сон (7-8 часов), ежедневная физическая активность (7-8 тысяч шагов + утренняя зарядка + лёгкая физическая встряска на 20 мин после колледжа).
Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов